quarta-feira, 28 de outubro de 2009

Diversificando...

Oiii!!!

Creio estar indo no caminho certo. Estou fazendo as opções mais corretas e isso me deixa feliz! Estou ansiosa para subir na balança esta semana, pois visivelmente, já percebo q emagreci mais um pouco! Mas só subirei na sexta-feira. Estou optando sempre pelas coisas mais saudáveis, por alimentos com fibras.

Hoje, não consegui comer mais q 1 pãozinho (daquele tipo bisnguinha) com requeijão light. Antes, eu comia uns 3 ou 4... hj um apenas!

Ando tb abusando muito das frutas! Aliás, não como muita fruta não! Mas faço suco com elas... Ontem, foi de kiwi, hoje de melancia...anteontem rolou uma vitamina (com leite desnatado) de banana....Enfim,... abuso sim das frutas... suco, vitamina, corto e coloco na gelatina, amasso e como com leite em pó desnatado, corto e como com farelo de trigo e linhaça, enfim... tento criar! E acho q está dando bem certo! A minha médica me deu uma dieta realmente de substituições. Ela disse q temos q diversificar, senão o emagrecimento empaca! Eu to tentando criar, mudar, substituir e diversificar! Diversificar o cardápio está dando muito certo!




Bjs diet, Fantinha.

46 comentários:

Liany Kirchner disse...

Também sou louca por frutas, antes da RA, sabe que a gente faz um monte de loucuras- fiz a dieta do Dr Atikins, não podia comer frutas, segui a dieta dois dias, rsrsrs
Beijos e vamos ver a surpresa da balança!

_Fazendos_as_pazes_com_o_espelho_ disse...

Realmente é mto importante ter opçoes de substituiçoes,afinal se ficarmos comendo os msm alimentos acabamos enjoando e com isso desistindo da dieta!

Li que vc faz dieta dos pontos!Quantos pontos vc faz por dia?

Tbm comecei a academia e eu to super animada.
Afinal sempre frequentei e amei academia mas de uns tempos pra k,comecei a engordar e parei de frequentar(preferi me esconder do mundo)..mas agora to retomando minha vida e minhas atividades
seguindo R.A (cm contagem de pontos) e mais exercicios...

Vc vai ver só,qndo começar a fazer academia e ver os resultados nao vai mais querer parar...

Eu adoro frutas,mas meu problema ja eh outro...odeio verdura...nao consigo comer nenhuma...espero conseguir mudar isso!

bjão

Força e determinação!!!!!!

alyne disse...

Eu não sou fã de frutas ,as vou aprender a come-las...tentei na gelatina mas argh!!!!!!!!!!!!!!
bjs

YoYo disse...

Arrasando fantinha!
Eu to precisando tomar mais sucos e vitaminas... acho que me inspirarei em vc e farei algo daqui um cadim!!!
rs

Bjoquitas!!!

Anônimo disse...

suco é bom que refresca e hidrata né... bjs e continue firme menina.. to orgulhosa de vc... bjs

Sou Vaidosa Sim !!! disse...

Temos que criar, realmente amiga.
Senão acaba tudo ficando chato...
E ficar chato e enjoar não podeeee.
Rsrrsrs
beijosssssssssssss...

K. Willemann disse...

Nossa eu tambem, estou tentando comer de TUDO! Variar o máximo! Isso dá certo mesmo! Comecei a comer linhaça, não acho ruim não, diziam q tinha gosto ruim, mas nem sinto gosto! rs

Se cuida!
Beijinhos

Mali disse...

Bom dia flor!!!
Brigado pelo coment!!!
Da uma vontade imensa de pesar quando a gente sente que já eliminou algumas gramas, mas temos que segurar a onda!!!
Adorei essa sua dica das substituições, as vezes acho que fico com pouca opção, queria variar mais, mas pra mim que fico fora de casa, sendo quie aqui na loja não tem geladeira é uma luta. Tudo tem que ser muito prático!!!
Beijos e boa quinta!!!!

disse...

Fantinha,

Logo vc será mais magra e saudável.. continue assim. bjs

Dricka disse...

Oi Fantinha!
Eu era muito relaxada antes. Passava até uma semana sem comer frutas. Hoje pra evitar as guloseimas eu ataco frutas o tempo inteiro. Sou mais encher a pança de frutas do que outras besteiras. E ataco logo no mamão, maça, laranja e pêra. Olha, tem um selinho pra você no meu blog, tá?
Beijinhos!

Juliana disse...

Oii Fantinha!!
É isso ai abuse das frutas mesmo, não tem nada melhor!!
Esta no caminho certo!!
Beijinhoss

Unknown disse...

eu tbm adoro frutas!!!! como umas 3 ou 4 por dia!!! bjus

Anabela disse...

Fantinha, ela tem toda a razão o corpo empanca num peso é dificil desgrudar dali....temos mesmo que diversificar tudo isso.
MIl beijos de carinho e força aí!

Anônimo disse...

Oi, Fan! Que bom que "as coisas" estão caminhando bem! E o melhor: JÁ DÁ PRA SENTIR OS RESULTADOS!
A criatividade na hora de preparar os alimentos eu vou copiar, viu?! Um beijo, minha flor! Muita força!

YoYo disse...

Prontinho, acabei de tirar a verificação de palavras, depois dá uma olhadinha p/ ver se funcionou!

Bjo!

Anônimo disse...

megan kelly fox, [url=http://discuss.tigweb.org/thread/187756]megan foxs thumbs[/url] megan fox red dress
watch kim kardashian full video, [url=http://discuss.tigweb.org/thread/187768]kim kardashian modeling[/url] kim and kourtney kardashian hot pics
taylor swift make up, [url=http://discuss.tigweb.org/thread/187772]lyrics of taylor swift[/url] free download taylor swift - you belong with me
close up photos of hanna montana naked, [url=http://discuss.tigweb.org/thread/187786]hanah montana style boots[/url] hannah montana naked
cheats for harry potter game, [url=http://discuss.tigweb.org/thread/187792]quinquennial dance in harry potter[/url] harry potter dvd release dates
8 day cruises to bilbao, [url=http://discuss.tigweb.org/thread/187798]cruise transfers from baton rouge to new orleans cruise port[/url] cruise to jamaica from new orleans
lyrics to justin bieber one time, [url=http://discuss.tigweb.org/thread/187812]justin bieber fake pics[/url] tickets to justin bieber
britney spears top less, [url=http://discuss.tigweb.org/thread/187814]britney spears at the grammys[/url] fonds d'ecran britney spears
megan fox scene, [url=http://discuss.tigweb.org/thread/175542]megan fox striping[/url] megan foox

Anônimo disse...

hey all

I just thought it would be good to introduce myself to everyone!

Can't wait to start some good conversations!

-Marshall

Thanks again!

Anônimo disse...

if you guys bagatelle to corrupt [url=http://www.generic4you.com]viagra[/url] online you can do it at www.generic4you.com, the most trusted viagra apothecary purfle benefits of generic drugs.
you can learn drugs like [url=http://www.generic4you.com/Sildenafil_Citrate_Viagra-p2.html]viagra[/url], [url=http://www.generic4you.com/Tadalafil-p1.html]cialis[/url], [url=http://www.generic4you.com/VardenafilLevitra-p3.html]levitra[/url] and more at www.rxpillsmd.net, the chief [url=http://www.rxpillsmd.net]viagra[/url] commencement on the web. well another great [url=http://www.i-buy-viagra.com]viagra[/url] pharmacy you can find at www.i-buy-viagra.com

Anônimo disse...

Infatuation casinos? research this inexperienced [url=http://www.realcazinoz.com]online casino[/url] director and take up online casino games like slots, blackjack, roulette, baccarat and more at www.realcazinoz.com .
you can also verify our new [url=http://freecasinogames2010.webs.com]casino[/url] guide at http://freecasinogames2010.webs.com and take authentic folding shin-plasters !
another lone [url=http://www.ttittancasino.com]casino spiele[/url] conspire is www.ttittancasino.com , rather than of german gamblers, pen in freed online casino bonus.

Anônimo disse...

[url=http://www.goldentatejersey.com/]Nike Golden Tate Jersey[/url]

This show starts with The Management Team only needs an overview, and ends with training being designed to fit a time slot, as opposed to being designed to build specific skills The photo wizard appears1

[url=http://www.texansfootballshop.com/]JJ Watt Women's Jersey[/url]

I personally like McAffee because of its wide range of protection services, but Norton AntiVirus works great as well3 What You Can Do ? Make training decisions based on strategic direction and real performance gaps This paper's interest is to be seen in the general trend and not in the exceptions

[url=http://www.broncosnflprostore.com/]Peyton Manning Jersey[/url]

Anônimo disse...


[url=http://www.pakcerscheapjersey.com/packers-by-player-forrest-gregg-jersey-c-1_34.html][b]Forrest Gregg Jersey[/b][/url]
[url=http://www.pakcerscheapjersey.com/packers-by-player-ray-dominguez-jersey-c-1_42.html][b]Ray Dominguez Jersey[/b][/url]
[url=http://www.pakcerscheapjersey.com/packers-by-player-ryan-taylor-jersey-c-1_89.html][b]Ryan Taylor Jersey[/b][/url]

Anônimo disse...


[url=http://shensacen.bloghi.com/][b]sac longchamp[/b][/url]
[url=http://shenenmaoyii.weebly.com/][b]sac longchamp[/b][/url]
[url=http://shenenmaoyie.ucoz.com/index/shenenmaoyie/0-4][b]sac longchamp[/b][/url]
[url=http://www.homebasedbusinessprogram.com/profiles/blogs/acheter-sacs-main-designer-chez-eurohandbag-des-prix-raisonnables][b]sac longchamp[/b][/url]
[url=http://shenenmaoyii.exteen.com/20130102/trendy-bean-bags-exceptionnels-styles-et-de-mod-232-les-qui-][b]sac longchamp[/b][/url]

Anônimo disse...

viagra online buy viagra with no prescription - viagra online legitimate

Anônimo disse...


[url=http://www.nebucable.com/blog/138966/put-an-end-to-protesting-and-commence-your-own-personal-cheap-nhl-jerseys-p/][b]Cheap NHL Jerseys[/b][/url]
[url=http://flatratewebsupport.com/wiki/index.php?title=A-Number-Of-Different-Ways-To-Make-Ease-Of-michael-kors-outlet][b]michael kors outlet[/b][/url]
[url=http://redditpublic.com/index.php?title=A-Handful-Of-Ideas-To-Conveniently-Simplify-michael-kors-outlet][b]michael kors outlet[/b][/url]
[url=http://wiki.sampdb.com/index.php?title=10-Guidelines-For-Jerseys-You-Could-Use-Right-Now][b]Cheap NHL Jerseys[/b][/url]
[url=http://www.pofex.com/news/the-verifiable-truth-of-jerseys/][b]Cheap NHL Jerseys[/b][/url]

Anônimo disse...

viagra online without prescription viagra online without prescription+25 mg - viagra for women wiki

Anônimo disse...

viagra 100mg viagra for women in chennai - generic viagra+england

Anônimo disse...

viagra online without prescription buy cheap viagra online with prescription - viagra contraindications

Anônimo disse...

We [url=http://www.onlinecraps.gd]no deposit[/url] be subjected to a ample library of utterly unsolicited casino games for you to monkey tricks sensibly here in your browser. Whether you appetite to procedure a provisions recreation strategy or just sample manifest a some late slots first playing in the direction of legitimate in dough, we possess you covered. These are the rigid verbatim at the same time games that you can engage at veritable online casinos and you can part of them all representing free.

Anônimo disse...

payday loans online Stype [url=http://loans.legitpaydayloansonline1.com]Payday loans online[/url] Flallododebag http://loans.legitpaydayloansonline1.com Fundpopog So long as you have an active banking payday which traders rather than probably best to keep looking.

Anônimo disse...

buy soma online what drug is soma classified as - soma xmas frisco

Anônimo disse...

carisoprodol soma somo 650 hard reset - soma wellbutrin drug interactions

Anônimo disse...

soma muscle soma 250 pills - generic form soma

Anônimo disse...

buy cialis online generic cialis does not work - buy cialis today

Anônimo disse...

order cialis online no prescription cialis prices usa - cialis price shoppers drug mart

Anônimo disse...

buy tramadol online buy tramadol online safe - tramadol 200

Anônimo disse...

cheap cialis online cheap cialis next day delivery - cialis online in usa

Anônimo disse...

generic xanax xanax for anxiety insomnia - xanax and alcohol buzz

Anônimo disse...

buy cialis online in usa best site order cialis - cialis 5mg online australia

Anônimo disse...

xanax online 2mg klonopin xanax - xanax generic for

Anônimo disse...

http://landvoicelearning.com/#63987 buy tramadol online australia - buy tramadol online with credit card

Anônimo disse...

http://buytramadolonlinecool.com/#30807 tramadol 50 mg price streets - tramadol hydrochloride 50mg tablets

Anônimo disse...

klonopin buy side effects long term klonopin use - generic klonopin pill identifier

Anônimo disse...

http://buytramadolonlinecool.com/#73892 tramadol 50mg dosage for dogs - buy tramadol hydrochloride usa

Anônimo disse...

Your wгite-up has provеn uѕеful to mе peгsonаlly.
It’s eхtremelу infοгmatiνe and
уou're obviously very knowledgeable of this type. You possess popped my personal eye in order to numerous thoughts about this specific subject with intriguing, notable and sound written content.

Here is my web page - Http://Jzug.Org/利用者:WarrenHusk
My webpage buy viagra

Anônimo disse...

Υour wrіte-up has ρrοѵen bеneficіal tο us.

It’s quitе useful and уοu really arе certainly veгy educated of thіѕ typе.
You ρoѕѕess ροpped my own ѕight to be able to varying οрinion of
this specifіc subjеct matteг along with intгіquing, notable аnd sοlid artіcles.


My ρage - learnholyislam.org
Also visit my blog post ; viagra online

Anônimo disse...

Thе write-up оffeгѕ confirmеd necеssary to us.
It’s reallу infοгmаtiνe anԁ уоu геаllу аre obviοusly quite educаteԁ in this fielԁ.
You get oρenеԁ our еye to varіοus thоughts аbout this
рarticulаг subject matteг with intrіquіng, notable
аnd геliablе written cοntent.


Fеel frее to viѕіt mу wеbрage .
.. elte.hu
Here is my blog : buy viagra