Oi, gente!
Comprei um caderno para anotar tudo q como, como se fosse um diário alimentar! Resolvi pegar a sugestão da Larissa (www.meuemagrecimento.com) e colocar no papel tudo o q comer para no final do dia eu poder contar os pontos direitinhos e fazer um balanço da RA. No início botei uma reguinha de datas e pesos, para poder ir vendo o peso cair (é bom!!!) Rss... Depois coloquei a cada peso, um prêmio,... como na lista aqui embaixo. Para poder me estimular a conquistar cada peso e ir ganhando as premiações! Vai ajudar bastante!!!
106 - 1 sutiã rosa de renda (que tô paquerando há tempos!)
105 - 1 calcinha rosa (para fazer par com o sutiã)
103 - 1 sandália (alta preta)
100 - 1 camisola ou baby doll
99 - 1 telefone com bina
97 - 1 escova inteligente
95 - 1 calça jeans
92 - 1 vestido
90 - 1 limpeza de pele
88 - Bolsa + carteira
85 - 1 viagem
20 comentários:
uhh quanto premio bom em amiga
tomara que vc consiga eles rapidinho
bjkas♥♥
MARCAR TUDO E BOM, EU NAO DO CONTA,esqueço de anotar, mas faz sim e se premie mesmo. e muito bom se dar presentes
É gata, eu tb to fazendo esse esquema de presentinhos a cada pesagem, é otíimo te deixa super animada!
Muita forçaaaaaa flor!
Vou torcer para vc ganhar todos os presentinhos, inclusivee a viagem!
Beijos
acho qe é bem interessante esse sistema de premios, acho que vou aderir kkk
e a ideia do diário é show pq assim vc fica sempre no controle né
bjs bjs Fantinha
Adorei anjo. os premios são um grande estimulo. estou torcendo por voce. beijos.
Adorei a idéia dos prêmios rs
Boa sorte!
Preciso me estimular também viu, pra ver se o ponteiro mexe. Mas com a cirurgia da vesícula o médico disse que vou emagrecer mais um pouco, to confiando nisso. Beijossss
Oi linda amei a ideia dos presentinhos, vou fazer uma listinha pra mim tbém. Bjosssssssssssssss
Oiiiiiii que legal seu blog, espero poder acompanha la, já que tbém estou com 108, a luta é grande né, mas chegaremos lá, bjinhus
Boa idéia...vou embarcar nessa
mas de qualquer jeito o melhor mesmo será ter um corpinho novo pra tudo isso!!
Bjs
Oie
Estou querendo fazer igual a vc!!
Estive hoje, numa papelaria e já ia comprando uma agendinha, mais não comprei pq estou com esperança de achar a agenda da boa forma!!
Se não conseguir, vou comprar!!
beijos e boa quarta
Ah isso de anotar td que come é bem legal mesmo, eu tentei, mas não dei conta, a gente não pode anotar toda hora e depois acaba esquecendo, espero que de certo pra vc e vamos continuar descendo os digitos da balança...
bjs
Vc tem sido um presente que Deus colocou na minha vida. Sempre me ajudando..obrigada por você existir!!!
Oi Fanta...que bom que me visitou
Eu tb aderi ao caderninho, é ótimoo
hahahaha
E é bem boa essa idéia de "recompensas"..meu marido vai surtar se eu der essa idéia pra ele..
Hahahahaha
Boa quarta
Bjos
Amiga
Incentivo é tudo !!!!!
Tenho certeza que irá ganhar todos estes presentes !!!
Bjuuuuu
Olá! Tbm estou fazendo o caderninho...é mt bom, nos ajuda a policiar a RA! E vamos que vamos!!!
Beijos e boa sorte!
Amiga, otima idéia assim dá para ter um controle maior do que comemos.
Estou pensando em começar esta dieta dos pontos também, já havia experimentado a um tempo atrás. Mas agora quero voltar para valer.
Beijos!!
excelente idéia, também fiz isso e estou adorando anotar tudo.
beijocas
Adorei a idéia do caderno!!! Adotei tb mas numa pasta ak do meu computador!! Sb certas anotações acho mt pessoais,tenho medo de serem lidas por outros...acho q é trauma de adolescente,pois minha mãe uma vez leu um diário q tive.sei lá bjos!! Prazer heim!
Oi flor tudo bom?
me chamo Viviane mas pode me chamar de Vivis, vou seguir o seu blog e vejo que voce tambem se inspirou em algumas dicas da Larissa Bertani, o meu blog foi inspirado no dela tambem o meu endereço http://nomundodavivis.blogspot.com
se quiser me acompanhar.
Eu tbm fiz uma lista e o que me motiva é que sempre estou pensando no proximo e no bem estar que ele me proporciona..
Mas continue firme e que vai ver como é gostoso comprar um presente conquistado com esforço.
beijinhos otima semana.
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