FELIZ 2011

Olá, povo meu!

Tô aqui antes da virada para desejar um ano novo repleto de coisas boas, com muito AMOR e realização de SONHOS!!!

Espero q 2011 humilhe 2010 em coisas boas e em quilos perdidos!!!

E lembrem-se "Não adianta desejar FELIZ ANO NOVO e continuar cometendo os mesmos erros dos anos velhos!"

Mil bjs e em 2011 a gente vai arrazar, meninas!!!

Bjo bjo bjo!!!

Fantinha,

The day after....

BOM DIA, amigas diet!

Bem... como vcs sabem, o dia seguinte ao natal, a gente aproveita a comidarada toda do dia anterior né? E hj eu vou preparar a minha comida preferida ESTROGONOFE!!! Só q estrogonofe de peru! Isso mesmo q vcs acabaram de ler... amo estrogonofe e como sobrou peru, vou desfiar e mandar ver... Mas eu tô numa duvida cruel... Alguem aqui sabe quantos pontos contabilizo para cada colher de sopa de estrogonofe???

Help me.... Amigas vigilantes, ajudem-me! Pensei em contabilizar 1 ponto para cada colher de sopa... O q acham?

FELIZ NATAL MAGRO!

Olá, queridas colegas!

Bem... comemos muito na véspera de natal... hj pra mim é volta à RA. Tô aqui contando os pontinhos de novo, em pleno dia 25 de dezembro!

Meu maior presente foi poder passar o natal com DAVI. É o primeiro natal dele conosco, depois da adoção! E tenho certeza q é o primeiro de muitossss!!! Amo essa criança como um filho biológico mesmo! Sou a madrinha mais boba, mais feliz, mais tudo... faço tudo por ele. Ele é um grande presente!!!

O natal foi com a família e com alguns amigos. Fazendo balanço, até q não me entupi de porcarias. não! Mas poderia ter comido menos chocolate... é... é a minha perdição! Tb amo panetone e rabanada. Aliás... rabanada... O q é a rabanada né? Massa, doce e fritura. É assim, praticamente uma bomba em nossas vidas. O panetone e chocotones da vida...hiper calóricos... comprei um q é duplo (chocolate preto e chocolate branco) mas tô resistindo bravamente e ele ainda tá fechadinho...deixa ele lá, enfeitando a cozinha...rs

Bom... hj comi uma fatia de tender no café da manhã (3 pontos) e comi um pouquinho de salpicão no almoço (alguém aí sabe quantos pontos tem salpicão?). Contabilizei 2 pontos para cada colher de sopa... será?

Bem...fico por aqui contando meus pontinhos... aí vão algumas fotinhos do meu natal... Como foi o de vcs? Magro? Gordo? Não importa agora... o importante é q ele tenha sido FELIZ!

Mil beijocas e feliz natal!!!

Fantinha.

VOLTEEEIIII!!!

Olá, amigas!!!

VOLTEEEEIIIIII!!! Essa foto aí é de um cruzeiro q fiz esse mes, no navio "Vision of the Seas", da Royal Caribean. Maravilhoso!!!

Hj li uma frase mto importante q me fez parar e pensar e voltar ao blog... ai, q saudade! A frase era "Não tenha medo de ir devagar; só tenha medo de ficar parado!" e eu estava parada!!! Hj resolvi mudar isso e mesmo devagar, eu vou vir aqui, eu vou fazer a minha RA e me alimentar melhor! Eu preciso muito do apoio de vcs! E tô aqui para recomeçar!!! Não me abandonem, please!!! Preciso muito do apoio de vcs!

Muita coisa aconteceu nesse tempo em q estive ausente. Desmanchei o noivado! Já tinha caído na mesmice, eu nao aguentava mais... acho q nem ele a mim, mas se acomodou. Foram 10 anos.. e no fim já estava bem desgastado. Precisei dar um ponto final mesmo. Ele não quis durante um tempo, relutou. Mas hj em dia acredito q tenha aceitado!!!

Bem... to feliz assim, só! Conhecendo algumas pessoas... e quem sabe me apaixonando novamente! E 2011 é meu ano, preciso e vou emagrecer!!!

Vcs tem twitter? Quem tiver, me adiciona. O meu é @JLotufo

Aguardo vcs no TT!!! Mandem os TT de vcs para q eu siga vcs tb!

Bjks diet,

Fantinha.

É......

Olá, meninas...
sei q estou um pouco ausente... tô voltando aos poucos... é q ando com um pequeno probleminha em minha vida... Sabe... paixonite? Pois é... do tipo paixão proibida! Tá rolando e não sei mais o q fazer... mas tô voltando, tá???
Bjks!

TWITTER

Olá, amigas!!!
Passando pra perguntar se vcs tem twitter... Tem? Se tiver, deixe o endereço aqui para que eu possa seguir vcs! Aproveitem e me sigam tb... Fiz um para a minha dieta tb... é o www.twitter.com/fanta_diet Então, vamos lá @fanta_diet na área... Aguardo o twitter de vcs,... Bjks!!!

Nosso Lar

Olá, amigas...

feriadão prolongado e é claro q eu dei umas pisadinhas na jaca, passando pela LECADÔ e comendo uma fatia maravilhosa de torta alemã!!! Mas td bem, voltei a contagem dos meus pontinhos hj de novo... RECOMEÇAR sempre!!!

Aliás, falando em recomeçar, gostaria de falar aqui sobre o filme "Nosso Lar", que assisti no cinema, esse fim de semana. Esse assunto eu sei q é um assunto muito complexo, que uns acham uma coisa e outros acham outra coisa... Porém, o fato é q o filme é lindo, me emocionei a beça... E consegue nos passar uma mensagem ótima, para sermos pessoas melhores, em nosso dia-a-dia. E é exatamente isso q tentarei... ser melhor do q sou, em tudo! Na verdade, os assuntos reencarnação e vida pós-morte nos levam a muitos debates... mas eu acredito, sim em vida pós-morte e gostaria mesmo que tivesse reencarnação. Sei que muitas aqui irão até me criticar, mas acredito q seja ela a única explicação para muitas coisas... Bem, o fato é q o filme é ótimo e eu recomendo a quem puder ir assisti-lo!!! Não irão se arrepender... No mínimo, sairão de lá, tentando ser pessoas melhores, hoje e sempre!!!

Mil beijocas, Fantinha.

Salada!?

Oi, Migas!!!
Olha... passando por aqui pra dizer que ando investindo nas saladas!!! E olha q até participei de uma promoção no twitter com o Downtown e acabei ganhando 2 voucher de saladas... é mole? Fiquei tão feliz... salada de restaurante é sempre tão bonita... Hummm!!! Vou lá semana q vem para papar tudinho!!! Hummm.... E vcs, gostam de salada? No q invetem nas saladas???

Oiê!

Depois de longo e tenebroso inverno volto eu aqui cheia de esperanças mais uma vez para dizer q não desisti de mim e não desistirei... voltei com força total e espero pelo apoio e força e palavras de animação de vcs... pois quando estou aqui com vcs sinto tanta energia q me empolga q fico mais "educada" à mesa... Bem...resolvi primeiro voltar pra RA para depois voltar a postar aqui... por isso já estou sem jacar há 5 dias e agora voltei pra ficar... Preciso muito de vcs!!!

Bjs diet!!!

Sem abusos...

Olá, amigas!

Bem... ando contando meus pontos! Tudo na santa paz, nao tenho abusado, mas cá pra nós... o ponteiro da balança (aliás... o numero... pq a minha é digital...) não muda! Voltei pra ração humana na hora do café da manhã mas mesmo assim nao muda. Vou me pesar sábado pra ver se melhorou a situação!

Será preciso comer alface com água pra emagrecer???

A boa noticia é q fui chamada para um concurso q eu fiz. To fazendo os exames e to feliz da vida.

Mil beijocas diet,

Fantinha.

PARABENS MAMÃES!

Oi, lindonas!

Hj estou passando para desejar um super mega e feliz dia das mães para as mamãezinhas do nosso grupo!!! Eu ainda nao sou mãe, mas passei o dia com a minha mãezinha linda! Fizemos um churrasco bem light, mas a sobremesa nao foi light nao... comi 1 fatia de torta alemã, sim! Amanha começo tudo de novo, sem o cheiro se quer da torta!

Aí vai fotinhos minhas com mamy!!!

FELIZ DIA, MAMÃES!!!

Bjs diet,

Fantinha.

I LOVE GRAMADO!

Olá, lindonas!

Voltei de Gramado com 2 kgs a mais! Apesar da correria do aeroporto (quase perdi o vôo e quase deixo meu lap top no Raio-X) e de ter tido uma turbulência danada no vôo, amei a cidade. Quem não conhece Gramado, se tiver a oportunidade de conhecer, vá! é lindo lá...tudo é encantador! Fiquei no Hotel Bavária, lindo e confortável tb!

A pior parte realmente foram os quilos a mais! Lá tem muita comida gostosa. Café de hotel já é delicioso... ainda mais café colonial. Tinha de tudo no café colonial, povo...salgadinhos, bolos, pães, tortas, sorvetes, pastinhas, biscoitos, vinho,.... ai, ai! Sem contar q lá é a terra do chocolate, fui à fábrica de chocolate e realmente me lambuzei!!! Fui na aldeia do papai noel, ao minimundo, ao museu de cera,...ufa!

Agora to de volta a minha rotina nornal sem muitas extravagancias!

Aí vão algumas fotos de lá!!!

Bjs diet (bem diet!)

Rumo a Gramado...

Bem... se eu apareço aqui apenas 1 semana depois da páscoa é pq as coisas não foram tão bem como eu esperava... Comi muito chocolate, muito ovo de páscoa, bombom e tablete de chocolates... Foi realmente um desastre, mas to aqui para mostrar q não desisti...Sou uma gorda persistente....rs

Continuo com a dieta dos pontos em casa, mas tô começando a achar que vou frequentar as reuniões dos vigilantes com uma amiga minha que, em 8 meses eliminou 16 quilos! Vamos ver se vai sobrar grana para o mês que vem eu começar...

Bem... semana q vem é feriadão aqui no RJ...vou viajar para Gramado (Rio Grande do Sul). Alguém conhece lá? Dizem que é uma delícia de lugar! Vou tirar mts fotos pra dps postar aqui, podem deixar! Tô precisando curtir novos ares, só não posso comer mais do q a "encomenda" né? Bem, segunda me pesarei.... até lá vou contando meus pontos!!! Tentando não ultrapassá-los! O q mais me preocupa não é nem isso... é o avião! Adoro andar de avião, mas morro de medo. Até pq já perdi uma grande amiga num acidente aéreo! Nem gosto de lembrar, já me dá arrepios! Mas fazer o que né? Vou me concetrar no passeio e tudo dará certo! Ficarei num hotel chamado Bavária Sport Hotel. Olhei no site e parece realmente ser lindo, alguém conhece?

Gramado é a terra do chocolate,...hummm!!! Mais chocolates?rs... eu amo, mas juro q me controlarei!

Bjs diet em todas,

Fantinha.

CONTROLE PASCAL

Pois é... a páscoa tá chegando e com ela, os chocolates! E com eles, calorias a mais! E com as calorias a mais, peso a mais....aaaaiiiii!!!

Cada ovo mais gostoso q o outro!!! O fato é q para mim, não precisa nem ser ovo...pode ser qualquer coisa! Isso mesmo, qualquer coisa. Sendo de chocolate, já me basta! Pode ser bolo de chocolate, bombom de chocolate, doce de chocolate, pavê de chocolate, chocolate quente...qualquer coisaaa!!!

Já li que devemos comer por dia 30 gramas de chocolate meio amargo. Td bem q eu adoro o meio amargo, mas o chocolate ao leite é meu preferido!!!Amoooo!!! Um q não me apetece muito é do estilo chokito, sabe? Esse pode passar batido... Mas o problema é q não como apenas 30 gramas por dia...rs Sou chocólatra assumida!!!

Bem, espero ter um bom controle pois CHOCOLATE é uma coisa que eu amoooooo!!! E vou ganhar um ovo do meu namorado(talento quadrado), e ainda estou participando de um ovoculto (que pedi aquele Dreams da Cacau Show)...ui! Fora se algum aluno me presentear!!! Rsss... Depois terei q compensar... Ou de repente posso comer um pedacinho (bem inho mesmo) por dia!!!

E vcs, tem alguma dica de páscoa? Como vai ser esse controla pascal de vcs? Please...dividam isso!

Bjs diet!!!

Churrasco Light

Ontem fui a um churrasco! Isso mesmo churrasco! Não curto muito carne vermelha, graças a Deus! Mas quando vou a um churrasco ou a uma churrascaria me esbaldo no buffet ou na carne de porco (o que não ajuda muito a perder peso né?)!

Bem... o fato é que eu tentei fazer do meu churrasco o mais light possível, mesmo tendo algumas escorregadinhas de vez em quando.

E hoje resolvi procurar na internet algumas dicas para transformar o nosso delicioso churras com amigos num momento bem light e mais saudável. E achei algumas dicas que gostaria de compartilhar com vc, pois achei importantes!!!

Eis as mesmas:

1- CARNES - Aposte nas magras, inclusive no peixe!

2- RECHEIE O ESTÔMAGO com uma saladinha básica antes do churrasco. Isso vai evitar que vc fique beliscando!

3- NADA DE MAIONESE DE BATATA. Ela é pesada e não é salada. Cuidado com ela!

4- BRÓCOLIS é um ótimo acompanhamento. Aposte no verdinho!

5- EXPERIMENTE LEGUMES NA GRELHA. São levinhos, saciam e ficam com gosto de churrasco!

6- BEBIDINHA LIGHT, mas com moderação. O refrigerante zero não é água. E nada de álcool, pois ele abre o apetite e faz vc beliscar mais!

7- RESISTA A SOBREMESA. Depois de comer carne, seu corpo precisa de um descanso. Nada de açucar. Aposte no abacaxi assado na churrasqueira.

Ficam aí as dicas, lindonas!

Bjs diet!

Fantinha.

Voltando...

Depois de 1 mês ausente, jacadas e algumas viagens, eu volteeeeeiiiiiiiii!!!

Voltei para ficar!!!

Hoje tomei coragem e subi na balança... até me surpreendi pois achei q estivesse mais pesada... Deu exatos 106,2 kg.

Bom,... comendo chocolates, bis, pizzas e outros quitutes a mais, percebo q estou na vantagem! Agora é bola pra frente e correr atrás do prejuízo, na luta para sair fora dos 3 dígitos.

Pretendo entrar nos 31 anos com 2 dígitos... e isso acontecerá em maio. Até lá preciso me focar na reeducação e seguir minha meta.

Continuo com a ração humana no café da manhã e acho q vai ajudar bastante, afinal a mesma levou para sempre 15 quilos do meu pai, deixando-o mais leve e mais bem disposto!

Continuo também com a dieta dos pontos, que me permite comer tudo sem excessos!!!

Vamos que vamos!!!

Voltando....

Olá, amigas!

Quanto tempo!!! Que saudade!!!

Quase um mes sem vir aqui, tava de férias e meti o pé na jaca total...

Fui me pesar ontem e descobri q engordei 2 quilos e meio! Tudo bem, foi merecido, e nao vou desistir! Voltei para a alface e reeducação alimentar e estou contando novamente com o apoio de vcs, lindas!

Como meu pai tá emagrecendo bem tb (ele estava com 129 quilos em novembro do ano passado e hj está com 115kg),resolvi apostar tb na ração humana q ele está substituindo seu jantar por ela! Isso mesmo!!! Ele está emagrecendo com acompanhamento médico e a nutricionista dele passou uma dieta fácil de ser seguida e colocou essa tão falada ração humana nos habitos alimentares dele. Eu comecei a tomar, to gostando...tomo pela manhã e à noite! Aí embaixo o vídeo da reportagem da ração humana... assistam! Vale a pena! Bjs!

E vcs, preparadas para o carnaval???? Eu tô preparadíssimaaaa!!!

Cruzeiro MSC OPERA Td de bom!!!

Gente...

desculpa pelo sumiço!

Mas cheguei domingo do cruzeiro que eu disse q ia fazer, lembram? Pois é... foi MARAVILHOSOOOO!!! eu amei e aconselho a todos fazerem um cruzeiro pelo menos 1 x ao ano! É a vida q pedimos a Deus! Delicia! Amei conhecer a Argentina e o Uruguai!!! Paises lindos, mas o povo argentino é muito mal educado. Não são calorosos como nós, brasileiros! Bem...me perdi na Argentina... não sei falar a lingua deles...meu portunhol é sujo, mas graças a deus cheguei ao meu destino....rs

No balanço disso tudo, engordei 1.1kg desde minha ultima pesagem e estou com 105,1 kg!

Mas isso tem q mudar até o proximo cruzeiro. Irei fazer outro em fevereiro, no carnaval!!! É um carnavio! E quero estar com menos 4kg.

Aí vão algumas fotos da farra...era piscina, boate, zoação, teatro, todos os dias.... muito bom!!! Ah...e comida boa né!!! rssss

Fomos pra Ilhabela tb e lá tb é lindo! Seguem algumas fotos....bjs diet, Fantinha.

Com um amigo, prestigiando o tango argentino nas ruas de Buenos Aires.

Com outro amigo, na Esquina Carlos Gardel, assistindo a um show de tango e bebendo um belo vinho.
Abaixo, comendo um alfajor nas ruas de Buenos Aires.

Acima, no passeio de lancha pelo rio Del Tigre. E abaixo, num papinho à tarde com amigos na beira da piscina dentro do navio e muita skol!

Acima, na festa de gala, coquetel do comandante! Show! Abaixo, com a galera, na festa do branco!Acima, curtindo a noite em Buenos Aires. Abaixo, na escotilha do navio!Acima, na escuna em Ilhabela com amigos e abaixo, curtindo a boate do navio!