Olá, meninas!
Obrigada pelas dicas de dietas dos pontos que vcs me deram. Resolvi seguir a dos vigilantes mesmo, pois acho q a outra eu comia mais e talvez por isso não surtia tanto efeito. O fato é q estou seguindo a dos vigilantes, conto cada coisinha que como em pontos, sei converter, tenho a calculadora, listas e tudo... mas tenho comido pouco e tenho ido dormir com fome.... isso tem me deixado de mau humor!
Essa semana to tentando comer menos pontos de manhã, para sobrar mais para a noite...rs
Posso comer uma cota diária de 28 pontos + os 35 pontos flex semanais. Estou seguindo direitinho... Mas se pudesse, comeria uns 50 pontos por dia....rssss Parece que as comidas e guloseimas te chamam..."me come, me come!" rssss Mas eu sou mais que eles....
De resto, tudo bem... dia de pesagem tá chegando.... ai, ai...
Bjs diet em todas!
Fantnha.
12 comentários:
Oi meu bem! Eu juro que queria Vigilantes do Peso aqui. Mas não quero esse troço online, queria ver gente, falar, pesar, ouvir sermão, rs...
Bjs meu bem!
FUIZ...
bom dia!!!
Já fiz Vigilantes e realmente surte efeito, só que sou meio lerda pra essas coisas de anotar e me enrolo toda.rsrsrsrs
E é verdade, os doces tem um poder de atração maior do que o do George Clooney. kkkkkkkkkkkkk
mas, vamos que vamos!!!
bji9m...
é isso ai, segue firme!
bjok
eu tb to apaixonada pelo método VP...
estou aprendendo a não passar fome, aumentando as fibras e a água...
Olá! =)
lol eu dessa dieta não entendo e acho que ia-me complicar todo lol, mas tirando a fome extra ainda bem que está a correr bem!
bjs
vc conseguiu a tabela eospontos como online???pagou quanto..pq as reuniões embora otimas são bem carinhas...
bjs
Olá passando pra conhecer seu catinho...amei!!! \tenha uma boa noite!!
Oi lindinha.
é isso aí, o importante é não desistir e seguir em frente. Não acho uma boa vc comer menos pela manhça, afinal é a hora que devemos nos alimentar melhor para que durante o dia nosso metabolismo funcione direitinho. Eu tbm tenho, ou melhor, tinha problemas com a noite, era quando eu mais sentia fome, ou melhor, vontade comer, e a solução que encontrei que está funcionando mto bem é fazer vitaminas de frutas, ou shakes, como preferia chamar. Fico mto cheia e saciada e nada mais de comida passa pela minha cabeça. Tenta e depois me conte o resultado. Beijão
Nao durma com fome...vc vai acabar ficando estressada com a dieta e vai desanimar...
se cuida aí viu
um beijooo
Fantinha querida parabéns, eu n tenho juízo pra conseguir seguir essa dieta, acho q n saberia contar os pontos nem teria paciência, mas minha mãe controla a alimentação com ela e tem ótimos resultados. Bom fds bjos.
Oi fantinha, as pessoas que conheço que optaram pelo vigilantes se deram bem. esse inicio tem mais sofrimento mas logo se acostuma com a pouca comida. questao de duas semana. aguente firme. beijo e boa semana
Olá, eu também estou fazendo a dieta dos Vigilantes, estou na 2ª semana e realmente tem surtido efeito. Sabe o que eu faço para não dormir com fome? Tomo a sopa de legumes, que tem 0 pontos. Eu estou comendo 22 pontos, talvez essa semana diminua para 20, vamos ver. Além do mais vc tem os pontos extras para os momentos de aperto! Eu como menos de manhã porque o dia é muito longo e sinto mais fome à noite. Então janto um sanduíche com pão light (duas fatias = 1 ponto) e mais tarde tomo sopa.
Beijos e boa sorte
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