Boa semana, gatassss!
Bem, voltei de viagem ontem. Estava passando o fim de semana em Maricá. E em meio a conversas com o povo, descobri uma "ração humana" que promete emagrecer bastante. Pelo menos, a esposa do primo da minha madrinha (ufa!) emagreceu 13 kg em 2 meses com essa mistura de farelos!
Como não custa nada tentar, passei na "Casa Pedro" e comprei cada farelinho desse, como manda a receita! Vou começar a tomar isso pra ver se comigo funciona também!
Sei q cada ingrediente contido nessa mistura, tem um benefício para o nosso organismo. Vamos ver todos juntos se realmente funciona.
Se vc quer seguir a receita, é só misturar tudo e tomar substituindo uma refeição (ou duas), com água, leite ou suco.
Alguém já tinha ouvido falar dessa ração? Alguém aqui já usou e surtiu efeito?
Aí vai a receita:
-250 g de fibra de trigo
- 125 g de leite de soja em pó
- 125 g de linhaça marrom
- 100 g de açúcar mascavo
- 100 g de aveia em flocos
- 100 g de gergelim com casca
- 75 g de gérmen de trigo
- 50 g de gelatina sem sabor comprada em casa de produtos naturais
- 25 g de guaraná em pó
- 25 g de levedo de cerveja
- 25 g de cacau em pó.
Modo de fazer
Misture bem todos os ingredientes da receita, deposite em um pote, feche direitinho e guarde na geladeira. A receita rende 1 kg.
Entendendo os ingredientes:
Aveia em flocos:
Suas proteínas, fibras, vitaminas e minerais saciam a fome, melhorando o trânsito intestinal e inibem a absorção de gordura pelo organismo.
Linhaça marrom:
Rica em ácidos graxos essenciais (gorduras boas), principalmente ômega 3, baixa os níveis de colesterol ruim do sangue.
Gérmem de trigo:
Fonte natural de sais minerais, proteínas e vitaminas E, B e K, desintoxica o organismo e deixa o corpo mais disposto.
Açucar mascavo:
Obtido por meio da evaporação do caldo ca cana, sem processo de refino, contém calcio, ferro, potássio, vitaminas e sais minerais.
Gergelim com casca:
Poderosa fonte de cálcio, ameniza os efeitos do estresse e melhora o raciocínio. Quer mais? Melhora o desempenho sexual.
Fibra de trigo:
O processo de moagem da película externa do trigo mantém as proteínas, fibras e ferro que aceleram o metabolismo.
Gelatina:
Ela ajuda a manter a sensação de sasiedade por mais tempo.
Cacau:
Com um pouco de açucar e rico em sais minerais, como ferro, magnézio, potássio e fósforo, estimula a produção de serotonina, o hormônio do bem-estar.
Levedo de cerveja:
Composto de vitamina B, manganês, cromo e fósforo, repõe sais minerais e vitaminas, fortalecendo o sistema imunológico.
Guaraná em pó:
A cafeína estimula o sistema nervoso central, melhora a capacidade de raciocínio e combate o cansaço físico e mental.
Leite de soja em pó:
Feito a partir da soja, é de facil digestão, pouco calórico, não contem colesterol e possui menos gordura que o leite de vaca.
Almoço de comemoração do dia dos professores ontem!!! Fui!!! Ainda bem q foi num restaurante japonês (AMO COMIDA JAPONESA!!!), em q a comida é bem mais leve do q aquelas churrascarias com enorme variedade no buffet, batatas fritas e mil tipos de carnes extra-gordurosas. Não podemos ficar sempre fugindo dos eventos sociais. Temos q saber ir e nos comportar! Esse é o segredo! Me comportei muito bem, comi o necessário. Não exagerei! Não saí de lá empanturrada. E, reparem na foto, não bebi refrigerante. Só água! Achei q não conseguiria viver longe da coca cola zero... Mas acho q consigo sim, pelo menos por enquanto, evitar os refrigerantes, q não tem nada de nutritivo e só fazem mal!!! Brindei com água!!! Começarei hoje a dizer não aos refris!!!
.jpg)
