A DIETA CONTINUA....

Jacada Natalina.....

2011-12-25T17:48:00.000-08:00

Oi, povo!!!
Essa foto é para me caraterizar!
Sou eu com vergonha por ter pisado, enfiado bem o pé na jaca no natal. Na verdade, foi uma jacada natalina.
Ainda bem q amanhã é outro dia e a vida continua....rs!
Tem uma maldita de uma torta sensação da Parmê que eu me atolei dela.... no dia 24 e no dia 25... que torta deliciosa, meu Deus!!! Um verdadeiro abuso de morango com chocolate.... eis a foto da bandida aí embaixo...rs
E vcs?
Como foi o natal de vcs? Jacaram muito? Ganharam mts presentes? Contem-me..... Bjs diet e FELIZ NATAL!!!

Ela pesa 330 kgs.....

2011-11-22T17:15:00.001-08:00

...e ainda faz sexo!!! Veja a história!

Um americano decidiu reatar o casamento com a mulher mais obesa do mundo por sentir saudades da vida sexual do casal. Alex e Pauline Potter se casaram em 2003 no estado da Califórnia, nos Estados Unidos, e estavam separados havia três anos.

Segundo o jornal britânico Daily Mail, durante o tempo em que ficou divorciada, Pauline passou de 292 kg, quando foi registrada no Guinness, para 330 kg. E quem pensa que Alex se incomodou com o ganho de peso está muito enganado. O americano diz que continuaria a fazer sexo com Pauline todos os dias, mesmo se ela pesasse 450 kg, por exemplo - Alex pesa menos que uma das pernas de sua mulher.

Agora, o objetivo de Pauline é engravidar. Para isso, ela quer perder 90 kg. “Farei uma cirurgia de redução de peso para que eu consiga andar novamente, sem depender da ajuda de outros”, contou ao Daily Mail. Ambos já têm um filho cada de de relacionamentos anteriores.

Voltando......

2011-11-21T17:09:00.000-08:00

Amigasss

que saudade de vcs!

Minha vida anda tão corrida!

Mas preciso voltar aqui.... preciso estar aqui lendo vcs, recebendo o carinho e as dicas de vcs...

Me aguardem....

tô voltando!!!

Mil bjs diet,

Fantinha.

Mulher mais pesada do mundo...

2011-09-01T19:04:00.000-07:00

A mulher mais pesada do mundo a dar à luz, que cobrava para que pessoas pudessem vê-la comer online, resolveu trocar sua dieta de 15 mil calorias depois de terminar com o noivo. Ela entrou no livro dos recordes há 4 anos, ao ter a filha mais nova.

Donna Simpson, de 44 anos, mãe de 2 filhos, pesa 272 kg e pretende perder 104 kg com dieta e exercícios, segundo o tabloide MailOnline. Segundo ela, era o ex-companheiro de cinco anos, Philippe Gouamba, 49, que a incentivava a ser "o maior possível".

Entretanto, após a separação, Donna diz ter percebido que ela precisa perder peso ou corria o risco de morrer. "Agora que eu estou sozinha para tomar conta de meus filhos, eu preciso mudar drasticamente meu estilo de vida", disse ao jornal. "A não ser que eu conheça alguém que queira que eu seja mais pesada, mas eu preciso perder peso suficiente para poder fazer as coisas sozinha, como sair do chuveiro".

O site que hoje é mantido para que pessoas a vejam comer será substituído por um blog de emagrecimento. Até agora, ela diz ter pedido 27 kg por causa do estresse da separação e da mudança para Ohio.

Donna diz que lamenta desapontar seus admiradores, que enviavam constantemente comidas para sua casa.

Ela conheceu Philippe em um site de namoros para pessoas acima do peso e disse que ele o encorajava a comer mais.

Voltando....

2011-08-28T19:15:00.000-07:00

Acho q passei esse tempo em q estive fora pensando na vida, percebendo o tempo passar e eu nada fazer por mim...Resolvi me permitir voltar ao blog e mais do q nunca empolgada com a RA, com os vigilantes do peso e com a contagem de pontos!

Passei o tempo (esses 4 meses) dedicada a outros interesses mas percebi q meu maior interesse tem q ser realmente a minha RA e é por isso q eu tÔ voltando. Conto com o apoio de vcs...

Bjs diet,

Fantinha.

PÉ NA JACA PASCAL!

2011-04-26T03:42:00.000-07:00

Gente,

meti o pé na jaca com força nessa páscoa!

Ganhei ovo dos meus alunos, dos meus afilhados, cxs de bombom da mamãe e do papai, dos amigos e até do padrinho! Até mesmo barras de chocolate eu ganhei! Parecia um complô contra a minha dieta q estava indo tão bem...

Ontem, em plena segunda-feira pós-páscoa saí distribuindo tudo... Dei um basta! Chega, minha gente! O que é isso? Não é isso q quero pra mim... Lógico q fiquei apenas com 1 ovo!!! O meu preferido, o de amarula da cacau show q um dos meus afilhados me deu! Hummm.... Tá lá...guardadinho, fechadinho ainda...esperando eu ter um ataque de nervos e afogar minhas mágoas lá... é só pra isso q aquele ovão serve......

Twitter

2011-04-11T19:03:00.000-07:00

Olá, meninas...

ainda estarrecida com a história da escola, aqui do RJ, de Realengo... eu q sou professora da rede, ficarei ainda mais algum tempo anestesiada com esse drama. As vezes, me pego com medo dentro da minha sala de aula, olhando pra porta, com medo de algume entrar...juro! É algo inexplicável... Só Jesus mesmo...

Bem... tô postando no twitter na tag #pratododia as fotos do meu prato, diariamente. Vc escolhe uma foto por dia de algum prato seu e posta. Tá bem legal... ideia do @naminhapanela (www.naminhapanela.com) Entrem nessa tb... Aliás... vcs tem twitter? Se tiver, me passem? O meu é @JLotufo me sigam!!!

Mil bjks diet,

Fantinha.

Triste!

2011-04-07T18:33:00.000-07:00

Oi, povo!

TRISTE! Sim, hj o dia está mto triste... O q aconteceu na Escola Municipal Tasso da Silveira em Realengo me veio provar o quanto estamos expostos às loucuras do mundo! Ver um louco atirando contra crianças indefesas, dentro de uma escola, matando-as, acabou com meu dia! Sou professora do município e me coloquei no lugar daquelas professoras que lá estavam. Me deu pavor! Me senti desprotegida... Ao mesmo tempo, fiquei triste, muito triste...

Hoje meu coração tá de luto... por essas crianças que tiveram suas vidas ceifadas de maneira tão brutal! Oremos para que suas família encontrem o conforto nesse momento... Fiquem com Deus!

Beijos mil,

Fantinha.

Olá!!!

2011-03-28T19:22:00.000-07:00

Depois de 1 mês sem postar, aqui estou...

Bem, fazendo um balanço geral, eliminei meio quilo. Melhor do q ter engordado né?

Preciso da ajuda de vcs... Tô com 107,3kg. Preciso voltar aos 2 dígitos antes do meu aniversário (26 de maio). E a força de vcs, o empenho,... me ajuda muito!

Tô na R.A. e pretendo levar bem a sério para alcançar a minha meta... e vcs, como vão na RA? Que dieta estão fazendo?Dêem um help!

Mil bjks diet,

Fantinha.

Start!

2011-02-23T15:39:00.000-08:00

Oi, amigas!

Ando desestimulada na RA. Voltei a trabalhar...as férias acabaram. Pra várias, tô curtindo minha depressão

pós-férias. Odeio acordar cedo... mas fazer o que né? O dever me chama! Bem,... a partir de amanhã farei uma dieta q peguei numa médica. Muito legal a dieta. Tem várias opções e o cardápio é bem diversificado. No total do dia, são 1.200 calorias apenas... ou 333 pontos, pela ieta dos pontos!

Ando sonolenta, sem muito estímulo, mas sei q já já passa... o problema realmente é essa volta dps das férias... isso me mata...rs

Por hj é só...Não me abandonem! Preciso do estímulo de vcs!

Bjs diet,

Fantinha.

Comendo fora...

2011-02-08T17:17:00.000-08:00

Como disse aqui antes, tenho feito um curso no Centro do Rio, em virtude de um projeto q terei q fazer na escola onde dou aula, durante essa semana. O curso é o dia inteiro e por conta disso almoço por lá mesmo. E sempre tive dificuldade de fazer uma boa RA comendo na rua, em self service principalmente. Mas hj me dei conta q não estou tão mal assim. Começo sempre a montar meu prato pela parte da salada, depois rola uma massa (ou algo com farinha... um pedaço fino de quiche ou uma pequena empada) e por ultimo um pedaço de proteína (que nunca é frita, muito menos empanada!). E hj vi q consegui a disciplina. Pois antes eu entrava no self service e ia direto nas partes bem calóricas, engorduradas, empanadas e fritas! E hj por mais q o meu prato tenha ficado com 10 pontos, ele ficou colorido, com pouca gordura e bem saudável. Amanhã irei almoçar no restaurante "Delírio Tropical", indicado pela minha amiga Beth (www.aconquistablog.wordpress.com). É um restaurante saudável e com várias opções de saladas e grelhados. Mas na boa? Não vejo a hora dessa semana passar e eu voltar a vir almoçar em casa, comendo minha saladinha básica de todo dia...rs! Até pq tô resistindo bravamente...

Bjks diet,

Fantinha.

Nada de pesagem!

2011-02-06T19:06:00.000-08:00

Amigas,

como eu adoro ver resultados bons na balança, me deu medo, muito medo de me pesar no sábado. Eu preferi não me pesar! Pois pisei na jaca na sexta-feira à noite! Mas prometo encarar a dona balança na quarta-feira!

De resto, tudo tranquilo, mas pretendo eliminar mais 1 quilinho até sabado... Preciso me focar. Pisei na jaca. Acho q tenho alguns sabotadores q acabam com a minha RA... Meus amigos sabotadores q me chamam pra sair... essas saidas acabam com a minha RA. Mas tô tentando entrar nos eixos. Essa semana eu vou focar para a próxima subida da balança ser mais agradável!!!

Bjs diet,

Fantinha.

Frozen de Iogurte

2011-02-03T09:03:00.000-08:00

Oi, meninas!

Por aqui tudo na paz, RA direitinha, tenho q ter perdido alguma coisa até sábado...rs... Bem... as férias acabaram! Comecei a trabalhar ontem. Como a maioria aqui sabe, sou professora, mas por enquanto só reuniões. Pegarei alunos só dia 14 mesmo!!! O q tá me preocupando mais é semana q vem q terei reuniões a semana toda o dia inteirinho. Por isso terei q comer na rua... e comer na rua a gente acaba abusando né? Farei o possivel para me controlar e continuarei contando meus pontos.

Bem, tenho tomado de vez em quando esse frozen de iogurte aí da foto... Tem de várias marcas... bendida fruta, yoggi, yogoberry, yogo cream,...Váááriasss!!! O de tamanho P só tem 2 pontos, mas os toppings q são os acompanhamentos são bem calóricos...tem confeti, bombom e até brigadeiro entre outros. Por isso fico só nas frutas. Comi um hoje com lichia e manga! Hummm... Bom e com pouquinhos pontos!

O q vcs acham? Já provaram? Curtem? Eu amo, povo!!!

Mil bjks,

Fantinha.

Nutri-Plate

2011-01-31T12:02:00.000-08:00

Oi, meninas!

Olhem só q achado! Um prato ensina a gente a comer! Eu adorei a novidade. Mas ainda não chegou aqui no Brasil... e quem quiser, só comprando pelo site (www.nutri-plate.com) e em dólar. Quase comprei, mas fiquei com medo por não conhecer o site. Alguém conhece ou já comprou? Ou comprou em outro lugar? Já comprei coisas diversas em vários sites inclusive sites lá de fora (meus cremes da victorias secrets sempre compro!) mas sempre sites recomendados... Agora, fiquei apaixonada por esse prato, deve ajudar a gente a controlar as medidas né? Mas não comprei por medo de não conhecer o site! Quem souber se já tá vendendo no Brasil, me avise, ok?

A parte verde é para colocar vegetais;

A parte abóbora é para os grãos (que podem ser substituidos pelo amido);

A parte violeta é para colocar a proteína;

E a parte azul (bem pequenininha) é para colocar a gordura q vc vai ingerir.

Gostei bastante. Vou querer um desse! Ele dá uma boa ajuda para não perdermos o foco, hein!!!

Gostaram?

Bjs diet,

Fantinha.

Sorteio 2000 seguidoras!

2011-01-31T11:19:00.000-08:00

Oi,meninas! Tô aqui para divulgar o sorteio maravilhoso da Ale, do blog Passion for MakeUp... (http://passionbymakeup.blogspot.com) Só tem produtos de primeira, gente! Não percam! E o sorteio não tem data... é só quando ela alcançar 2000 seguidores!!!

Visitem o blog dela, sigam e participem do sorteio!!!

PRÊMIOS:
01 PALETA 120 CORES;
01 ESMALTE CHINA GLAZE HOLOGRÁFICO (COR Á ESCOLHER);
01 RÍMEL MAYBELINE COLOSSAL BLACK;
01 BODY SPLASH VICTORIA'S SECRET (FRAGRÂNCIA Á ESCOLHER);
01 DELINEADOR EM GEL (COR Á ESCOLHER);
03 BATONS NYX (CORES É ESCOLHER);
01 JUMBO NX (COR Á ESCOLHER);
01 MIMO SURPRESA.

Corram, queridas!!!

Bjs diet,

Fantinha.

Dia de Pesagem!!!

2011-01-29T20:02:00.000-08:00

Olá, amigas!

Hj foi o dia da minha pesagem. Subi na balança morrendo de medo... pois na quarta-feira eu exagerei e na quinta tb... Mas tudo bem, ela marcou 107,8 kg! Eliminei 500 gramas. Já é alguma coisa né? Melhor do q ter engordado ou mesmo estacionado... Portanto, o esforço da semana valeu! Essa semana eu preciso fechar mais a boca para eliminar no mínimo 1 kg! Pelas minhas contas, 1kg por semana eliminado, breve breve wsairei dos 3 dígitos!

Bem, por hj é só!!! Só quis dividir a felicidade de ver a numeração ir descendo, mesmo q fosse meio quilinho... mas meio quilinho cá pra nós, é um pote de margarina... e vendo por esse lado, fiquei mais feliz!

Bjks diet e ótimo domingo light flores do meu jardim, q me ajudam demais nessa batalha!

Amo mto vcs!

Fantinha.

Banchá

2011-01-28T18:31:00.000-08:00

Oi, meninas!

Eu hj fechei minha boca direitinho! Até pq o dia de pesagem é amanhã. Fui ao shopping e meu almoço foram 2 konis... igualzinho a esse aí de cima. 4 pontos cada. Perfect! Com mate zero... perfect! rs...

Fui no mundo verde e comprei o Banchá... que é o chá verde torrado, esse aí da foto!

Veja a descrição dele: O Ban-chá e o Chá Verde são provenientes da mesma planta, Camellia sinensis, porém têm suas diferenças. O verde - também conhecido por sen-chá pelos japoneses - é feito com as folhas mais novas e tenras, logo, é amargo, já o Ban-chá é produzido a partir de folhas que permanecem no pé, no mínimo, três anos, as quais têm folhas grossas e fibrosas, incluindo, inclusive, o talo. O Ban-chá contém menos cafeína e tanino, o que lhe confere um sabor mais fraco, porém têm praticamente as mesmas propriedades terapêuticas do Chá Verde. Esse é popular no Oriente, já no Brasil o Ban-chá é mais consumido. Entre as principais propriedades do Ban-chá, estão seus poderes de alcalinização do sangue e seu alto teor de sais minerais, incluindo o cálcio. Contém poderosos antioxidantes, uma cadeia de catequinas, que protege contra o câncer e problemas cardiovasculares.

O lance é tomar uma xícara após as principais refeições. Além de acelerar o metabolismo, queima gordura tb!

Alguém aí conhece esse chá ou já tomou? O q acharam?

Bom... estou tentando né? De repente, ligado a uma dieta equilibrada, ajude mesmo! Vamos ver!!!

Bjs diet,

Fantinha.

Deslizes de ontem....

2011-01-27T17:39:00.000-08:00

Oi, amigas!

A RA anda de vento em popa... mas ontem deslizei. Fui almoçar na casa de um amigo e acabei metendo o pé na jaca... quer dizer, no estrogonofe e no sorvete de chocolate... Ah, e no final 1 bombom tb rolou... ou seja..,ontem foi meu dia da falta de vergonha na cara... Mas fazer o q né? Foi um lapso... hj recomecei tudo novamente!!! Com muita vergonha na cara. E amanhã a boca vai ficar fechadérrima pq sábado é dia de pesagem e eu quero estar pelo menos com 100 graminhas a menos...rs

Fico triste, muito triste comigo mesma quando dou umas jacadas dessas, sabe! Tenho q me focar, ser mais forte q certas guloseimas! Mas nossa... as vezes parece ser tão difícil!!!

Ainda bem q tenho vcs aqui para me apoiar!!! Preciso muito disso aqui, de vcs, do apoio incondicional de vcs!

Por hj é só... Amanhã eu volto, viu!

Bjks diet!

Diário de Bordo

2011-01-25T06:24:00.000-08:00

Oi, gente!

Comprei um caderno para anotar tudo q como, como se fosse um diário alimentar! Resolvi pegar a sugestão da Larissa (www.meuemagrecimento.com) e colocar no papel tudo o q comer para no final do dia eu poder contar os pontos direitinhos e fazer um balanço da RA. No início botei uma reguinha de datas e pesos, para poder ir vendo o peso cair (é bom!!!) Rss... Depois coloquei a cada peso, um prêmio,... como na lista aqui embaixo. Para poder me estimular a conquistar cada peso e ir ganhando as premiações! Vai ajudar bastante!!!

106 - 1 sutiã rosa de renda (que tô paquerando há tempos!)

105 - 1 calcinha rosa (para fazer par com o sutiã)

103 - 1 sandália (alta preta)

100 - 1 camisola ou baby doll

99 - 1 telefone com bina

97 - 1 escova inteligente

95 - 1 calça jeans

92 - 1 vestido

90 - 1 limpeza de pele

88 - Bolsa + carteira

85 - 1 viagem

Dia de Pesagem!!!

2011-01-22T21:17:00.001-08:00

Olá, povo!!!

Já são 3h19m da madruga e tô passando aqui rapidinho pq tô cheinha de sono... vim apenas para dizer q como hj foi dia de pesagem, eu enfrentei a tão temida balança...E ela foi muito boa comigo dessa vez!!!

Me pesei cheia de medo e ela me respondeu exatamente 108,3 kg! Eliminei nada mais, nada menos que 1,9kg e tô feliz da vida!!!

Atualizei a reguinha aqui de cima q há séculos não atualizava e a lista de pesagens aqui ao lado! Tô empolgada agora....rs

Agora a meta é eliminar mais para sábado q vem... pois minhas pesagens são aos sábados!!!

Por hj é só, povo!!!

Mil bitocas diet,

Fantinha.

Mc Dia Feliz!

2011-01-21T17:51:00.001-08:00

Oi, meninas!

Obrigada pelas dicas das fotos antigas. Elas servirão como impulso para q eu emagreça... venho focando nelas... como eu estava magra! Mas ficar me lamentando não vai adiantar! Vou arregaçar as mangas (tô arregaçando) e fazer valer no ponteiro da balança!

Estou bem orgulhosa de mim hj! Como tinha prometido ao afilhado, levei-o hj ao Mc Donald. Ele ficou feliz da vida. Arthur tem apenas 2 anos, é um espoleta e muito esperto! Cla

ro q pra ele foi Mc Lanche Feliz! Como estou contando meus pontinhos aqui, pra mim foi um cheddar McMelt (11pontos), um iogurte com frutas (3 pontos) e água. Isso mesmo, água. Para quem estava acostumada a comprar a promoção do cheddar com batata frita e refri, até q fiz u

ma ótima troca. Troquei a batata pelo iogurte e o refri pela água. Comi com meu afilhado sem extr

apolar meus pontos e amando a minha troca. Fiquei orgulhosa de mim mesma...

Amanhã é dia de pesagem! Vamos ver o q a senhora balança me diz...rs.. Claro que venho aqui contar a vcs!!!

Mil bjs diet,

Fantinha.

Fotos Antigas......

2011-01-19T21:34:00.000-08:00

Sinceramente... hj tô deprimida, triste mesmo! Fui ver umas fotos de uns 4 ou 5 anos atrás... e vi o quanto eu estava BEEEEMMM mais magra... devia estar com uns 80 quilos, mas tava toda boa, sabe? Bem gostosa mesmo... e olha q me lembrei q naquela época eu já me achava gorda... Putz... Se eu soubesse o q me esperava pela frente, ia me achar uma miss Brasil naquela época né? Olha, acho q vou até sonhar com isso... fiquei realmente impressionada como pude mudar tanto... Até meus cabelos estavam mais bonitos... Como fui engordar tanto?! Acabou com meu feriado... mas serviu pra me impulsionar a fechar a boca, sabia? Acho q preciso ver essas fotos todo dia para q eu não extrapole meus pontos, para q eu respeite cada vez mais a RA... fico por aqui.... acho q vou sonhar com essas fotos... Que ódio!!!

BOM FERIADO aos cariocas!!!

Bjs diet,

Fantinha.

Japa!

2011-01-18T17:28:00.000-08:00

Oi, gente!

Eu hoje acordei, tomei meu diet shake e a tarde fui a um restaurante japonês com um amigo meu... Comi sem contar pontos... e na boa? Sem culpa tb! Pq tenho feita a RA direitinha por esses dias...hj eu tive q ter meu "dia feliz". E dia feliz no japa é melhor do q num rodízio de pizza né? Dps não comi mais nada, nadica de nada! Amanhã volta tudo á normalidade, tudo como era antes, no quartel de Abrantes...rs... e volto à RA novamente, contando meus pontinhos!

Por hj é só... tive q passar aqui pelo menos para contar esse "pecadinho" pra vcs...rsrs...

Mil bjs diet,

Fantinha.

Tudo normal...

2011-01-17T17:18:00.000-08:00

Oi, povo!

Tudo dentro da pontuação por aqui e diet shake funcionando no café da manhã! Vamos ver o q a dona balança me responde no sábado.

Como tô apaixonada, acabo comendo pouco...rsss Acho q a dona balança vai ser minha amiguinha e não vai me decepcionar. Quero estar com 2 dígitos até o dia do meu aniversário (26 de maio). Será q consigo, gente?

Olhem o selinho q ganhei da Mary (www.ucansuckmyicecream.blogspot.com) Lindo né?

Regras

1.Indicar 10 blogs

Como é uma coisa q não gosto de fazer... deixarei para TODAS que lerem aqui e quiserem fazer, ok???

2. 10 coisas sobre mim

1-Odeio injustiça;
2-Sou professora de língua portuguesa e literaturas;
3-Pretendo ser mamãe daqui há 2 anos;
4-Faço a dieta dos pontos do vigilantes do peso;
5-Sou filha única;
6-Sou geminiana;
7-Adoro teatro e cinema;
8-Adoro viajar;
9-Quando estou triste gosto de dirigir escutando musica para pensar na vida;
10-Amo Buenos Aires e gostaria de morar lá!

Ufa.... é isso! Rsss.... Bjks diet,
Fantinha.

Shrek!

2011-01-16T10:27:00.000-08:00

Oi, gente!

Esse aqui ao lado é o meu afilhado Arthur. Ele fez 2 aninhos ontem e teve a festa do Shrek, como ele queria. Essa coisa fofa aí no colo da dinda é uma pimenta!!!

Bem, a festa foi ontem e eu não extrapolei não! Foi tudo perfeitinho... N

a festa toda, eu comi apenas 2 salgadinhos e meio cachorro-quente. Só! Bebi 1 lata de cerveja e água! Tirando o balanço, acho q não abusei não... Pelo menos na pontuação tá tudo em cima!

A mesa de guloseimas estava lá linda, me chamando... e eu não comi nenhum doce! Nem bolo, nem docinho, nem chocolate! Consegui...Como eu não sei...rs

Bem, essa semana tentarei ser mais rigorosa para poder ver maiores resultados na balança!

Mil bjs e ótima

semana diet,

Fantinha.

DIET SHAKE...

2011-01-13T19:47:00.000-08:00

Oi, turma do bem!

Desta vez comprei um DIET SHAKE CROCANTE de chocolate, igualzinho a esse aí do lado, que pode substituir duas refeições q vc escolher! Pelo vigilantes, só 2 pontinhos! Adorei, né?

Ainda mais pq o dia da pesagem tá chegando e o medo vem junto né? rs...

Bem, o fato é que o shake é uma delícia... parece realmente um milk shake do Bobs...bem grossinho e ainda com uns pedacinhos de crocante... e o melhor é q ajuda a emagrecer. Tem bastante fibra e nada de gordura! O q resulta em apenas 2 pontinhos o copo dele com leite desnatado!!!

Bem... comecei a tomar ontem...vamos ver se ajuda. Alguém aqui já tomou algum tipo de shake? Se sim, funcionou? Eliminou mesmo? Help me please...rs

Bjs diet com gosto de diet shake...rs

Fantinha.

E a lichia?

2011-01-11T13:39:00.000-08:00

Olá...

me pesei ontem! Emagreci 700 gramas apenas!

Tô triste... podia ter sido pelo menos 1 kg né? Ninguem merece...

Mas é melhor do q ter engordado...ah, isso é!

Bem... queria saber de quem faz a dieta dos pontos, se vcs sabem a pontuação da lichia. Eu amo essa fruta... e tenho comido. Acho super leve e tenho contabilizado 0 ponto... Alguém pode tirar essa dúvida pra mim? Qual a pontuação da lichia???

Vamos q vamos... vou mudar meu dia de pesagem para sábado!!! Então, sábado próximo, teremos mais novidades...espero ter eliminado mais...

Mil bjs diet,

Fantinha.

Nhoque? Hein?

2011-01-07T17:25:00.000-08:00

Olá, pipol!!!

Por aqui tudo bem... tô ansiosa para que chegue logo segunda-feira e eu me pese... Pois segunda é o dia de pesagem! Ando fazendo tudo bem certinho para q a balança dê sinais positivos de vida! Rs...

Meus pontos estão ótimos! Não passo do numero q tenho q passar... Hj só "abusei" numa coisinha... Jantei no "Montana Grill" com um amigo. Comi nhoque com frango... Nhoque de espinafre (1 xic) = 3 pontos Frango = 5 pontos Só q na hora de escolher o molho...cheguei a falar "o de tomate"... q é bem mais light!!! Mas logo depois um diabinho veio e me mandou pedir o de catupiry... aí eu aceitei a opinião diabólica e sim, pedi o molho de catupiry!!! E agora lamento... mas prometo q da próxima vez será o molho de tomate... Tô tão arrependida!!! Snif!!!

Mas vendo o guia nutricional do Montana nesse site aqui... http://www.montanagrillexpress.com.br/sistema/uploads/guia_nutricional.pdf percebi q não fui tão mal assim...

Bem, a balança dirá na segunda-feira....

Bjs diet!!!

Minha mais nova tatoo...

2011-01-06T11:57:00.000-08:00

Oi, amigas...

tudo certinho na minha RA... Sem abusos mesmo! E com a de vcs?

Bem... ontem fiz minha segunda tatoo... essa aí da foto! Sempre quis fazer uma borboleta...SEMPRE! Aliás, quando fui fazer a minha primeira tatoo, o q eu tinha em mente para fazer era uma borboleta... só q na hora fiz uma estrela e uma lua pois amei o desenho! Então quase 7 anos depois, ou seja, ontem...rs...eu fiz a tão sonhada borboleta...atrás da orelha! Borboleta pra mim, significa liberdade...e eu amo muito a minha liberdade!!! Rss...

Bem, tô tomando os devidos cuidados, quero q cicatrize logo...pq aqui nessa região tá ardendo um pouco mais do q a outra... O q acharam da minha tatoo???

Mil bjs diet,

Fantinha.

De Pernas Para o Ar

2011-01-04T19:36:00.000-08:00

Olá, minhas queridas...

Fui ao cinema hj assistir ao filme "DE PERNAS PRO AR", da fabulosa Ingrid Guimarães. Gente, o filme é um espetáculo!!! A atriz é ótima, o Bruno Garcia é lindo e o filme é 10! Tudo bem q comi pipoca (dividi um combo), mas bebi água... isso mesmo, água! Não to bebendo refrigerante desde o dia 29 de maio, devido a uma promessa...rss...

Bem... o fato é q amei a tarde... RECOMENDO o filme pra quem não viu... Darão ótimas gargalhadas!!! E tomara q vcs não façam como eu... Não comam pipoca...rs... Mas cineminha é tão bom com uma pipoquinha né? rsss... Não percam DE PERNAS PRO AR. Vale muito a pena!!!

Bjs diet, queridas!!!

Fantinha.

Pesagem!

2011-01-03T04:57:00.000-08:00

BOM DIA, PIPOL!!!!!!!!!!!!!!!

Hj acordei super animada com a RA. Fiquei mais animada ainda pq fui acordada pelo meu LOVE!!! Ai, é tão bom quando estamos amando, ser acordada por quem amamos né? Ah, o amor...

Bem...tamanha foi minha empolgação que me impulsionou para subir na balança... SUBI! E aí a bicha bandida marcou exatos 110,9kg. Tudo bem q aumentei... mas eu achei q tivesse aumentado mais... então entre natal e ano novo engordei pouco... Menos de 1kg! Ufa... Mas de agora por diante, é só eliminar... e tô empolgada para isso... Farei um cruzeiro no carnaval e quero eliminar 10 kg até lá... Será q consigo???

Começando a escrever 2011...

2011-01-01T19:39:00.000-08:00

É... Mais um ano se foi! E entrou um ano novo, novinho... limpinho, limpinho... Parece q podemos fazer o q quisermos nele... Parece q é um caderno em branco prestes a ser escrito... E é assim mesmo! Engraçado que peguei a minha agenda de 2011 e na folha que falava as minhas metas para 2011, a primeira meta q pus ali foi "EMAGRECER!"! E é realmente o q mais desejo para mim nesse ano e tentarei não perder o foco!!!

Bem... então que consigamos escrever nesse caderno em branco q nos foi dado, uma história linda para não nos arrependermos... Vamos colocar em prática tudo q ficou pra traz e nao realizamos no ano q se passou...Vamos escrever só vitórias nesse caderno???

Não é a passagem do ano q vai mudar nada... A mudança tem q estar dentro da gente... Primeiramente, somos nós que temos q mudar... aí sim a vida muda, o mundo muda e as coisas começam a melhorar!!!

FELIZ 2011

2010-12-31T16:50:00.000-08:00

Olá, povo meu!

Tô aqui antes da virada para desejar um ano novo repleto de coisas boas, com muito AMOR e realização de SONHOS!!!

Espero q 2011 humilhe 2010 em coisas boas e em quilos perdidos!!!

E lembrem-se "Não adianta desejar FELIZ ANO NOVO e continuar cometendo os mesmos erros dos anos velhos!"

Mil bjs e em 2011 a gente vai arrazar, meninas!!!

Bjo bjo bjo!!!

Fantinha,

The day after....

2010-12-26T06:11:00.000-08:00

BOM DIA, amigas diet!

Bem... como vcs sabem, o dia seguinte ao natal, a gente aproveita a comidarada toda do dia anterior né? E hj eu vou preparar a minha comida preferida ESTROGONOFE!!! Só q estrogonofe de peru! Isso mesmo q vcs acabaram de ler... amo estrogonofe e como sobrou peru, vou desfiar e mandar ver... Mas eu tô numa duvida cruel... Alguem aqui sabe quantos pontos contabilizo para cada colher de sopa de estrogonofe???

Help me.... Amigas vigilantes, ajudem-me! Pensei em contabilizar 1 ponto para cada colher de sopa... O q acham?

FELIZ NATAL MAGRO!

2010-12-25T08:22:00.001-08:00

Olá, queridas colegas!

Bem... comemos muito na véspera de natal... hj pra mim é volta à RA. Tô aqui contando os pontinhos de novo, em pleno dia 25 de dezembro!

Meu maior presente foi poder passar o natal com DAVI. É o primeiro natal dele conosco, depois da adoção! E tenho certeza q é o primeiro de muitossss!!! Amo essa criança como um filho biológico mesmo! Sou a madrinha mais boba, mais feliz, mais tudo... faço tudo por ele. Ele é um grande presente!!!

O natal foi com a família e com alguns amigos. Fazendo balanço, até q não me entupi de porcarias. não! Mas poderia ter comido menos chocolate... é... é a minha perdição! Tb amo panetone e rabanada. Aliás... rabanada... O q é a rabanada né? Massa, doce e fritura. É assim, praticamente uma bomba em nossas vidas. O panetone e chocotones da vida...hiper calóricos... comprei um q é duplo (chocolate preto e chocolate branco) mas tô resistindo bravamente e ele ainda tá fechadinho...deixa ele lá, enfeitando a cozinha...rs

Bom... hj comi uma fatia de tender no café da manhã (3 pontos) e comi um pouquinho de salpicão no almoço (alguém aí sabe quantos pontos tem salpicão?). Contabilizei 2 pontos para cada colher de sopa... será?

Bem...fico por aqui contando meus pontinhos... aí vão algumas fotinhos do meu natal... Como foi o de vcs? Magro? Gordo? Não importa agora... o importante é q ele tenha sido FELIZ!

Mil beijocas e feliz natal!!!

Fantinha.

2010-12-25T08:22:00.000-08:00

VOLTEEEIIII!!!

2010-12-18T16:40:00.000-08:00

Olá, amigas!!!

VOLTEEEEIIIIII!!! Essa foto aí é de um cruzeiro q fiz esse mes, no navio "Vision of the Seas", da Royal Caribean. Maravilhoso!!!

Hj li uma frase mto importante q me fez parar e pensar e voltar ao blog... ai, q saudade! A frase era "Não tenha medo de ir devagar; só tenha medo de ficar parado!" e eu estava parada!!! Hj resolvi mudar isso e mesmo devagar, eu vou vir aqui, eu vou fazer a minha RA e me alimentar melhor! Eu preciso muito do apoio de vcs! E tô aqui para recomeçar!!! Não me abandonem, please!!! Preciso muito do apoio de vcs!

Muita coisa aconteceu nesse tempo em q estive ausente. Desmanchei o noivado! Já tinha caído na mesmice, eu nao aguentava mais... acho q nem ele a mim, mas se acomodou. Foram 10 anos.. e no fim já estava bem desgastado. Precisei dar um ponto final mesmo. Ele não quis durante um tempo, relutou. Mas hj em dia acredito q tenha aceitado!!!

Bem... to feliz assim, só! Conhecendo algumas pessoas... e quem sabe me apaixonando novamente! E 2011 é meu ano, preciso e vou emagrecer!!!

Vcs tem twitter? Quem tiver, me adiciona. O meu é @JLotufo

Aguardo vcs no TT!!! Mandem os TT de vcs para q eu siga vcs tb!

Bjks diet,

Fantinha.

É......

2010-10-11T18:44:00.000-07:00

Olá, meninas...
sei q estou um pouco ausente... tô voltando aos poucos... é q ando com um pequeno probleminha em minha vida... Sabe... paixonite? Pois é... do tipo paixão proibida! Tá rolando e não sei mais o q fazer... mas tô voltando, tá???
Bjks!

TWITTER

2010-09-29T20:14:00.000-07:00

Olá, amigas!!!
Passando pra perguntar se vcs tem twitter... Tem? Se tiver, deixe o endereço aqui para que eu possa seguir vcs! Aproveitem e me sigam tb... Fiz um para a minha dieta tb... é o www.twitter.com/fanta_diet Então, vamos lá @fanta_diet na área... Aguardo o twitter de vcs,... Bjks!!!

Nosso Lar

2010-09-08T08:53:00.000-07:00

Olá, amigas...

feriadão prolongado e é claro q eu dei umas pisadinhas na jaca, passando pela LECADÔ e comendo uma fatia maravilhosa de torta alemã!!! Mas td bem, voltei a contagem dos meus pontinhos hj de novo... RECOMEÇAR sempre!!!

Aliás, falando em recomeçar, gostaria de falar aqui sobre o filme "Nosso Lar", que assisti no cinema, esse fim de semana. Esse assunto eu sei q é um assunto muito complexo, que uns acham uma coisa e outros acham outra coisa... Porém, o fato é q o filme é lindo, me emocionei a beça... E consegue nos passar uma mensagem ótima, para sermos pessoas melhores, em nosso dia-a-dia. E é exatamente isso q tentarei... ser melhor do q sou, em tudo! Na verdade, os assuntos reencarnação e vida pós-morte nos levam a muitos debates... mas eu acredito, sim em vida pós-morte e gostaria mesmo que tivesse reencarnação. Sei que muitas aqui irão até me criticar, mas acredito q seja ela a única explicação para muitas coisas... Bem, o fato é q o filme é ótimo e eu recomendo a quem puder ir assisti-lo!!! Não irão se arrepender... No mínimo, sairão de lá, tentando ser pessoas melhores, hoje e sempre!!!

Mil beijocas, Fantinha.

Salada!?

2010-08-26T19:01:00.000-07:00

Oi, Migas!!!
Olha... passando por aqui pra dizer que ando investindo nas saladas!!! E olha q até participei de uma promoção no twitter com o Downtown e acabei ganhando 2 voucher de saladas... é mole? Fiquei tão feliz... salada de restaurante é sempre tão bonita... Hummm!!! Vou lá semana q vem para papar tudinho!!! Hummm.... E vcs, gostam de salada? No q invetem nas saladas???

Oiê!

2010-07-19T20:48:00.000-07:00

Depois de longo e tenebroso inverno volto eu aqui cheia de esperanças mais uma vez para dizer q não desisti de mim e não desistirei... voltei com força total e espero pelo apoio e força e palavras de animação de vcs... pois quando estou aqui com vcs sinto tanta energia q me empolga q fico mais "educada" à mesa... Bem...resolvi primeiro voltar pra RA para depois voltar a postar aqui... por isso já estou sem jacar há 5 dias e agora voltei pra ficar... Preciso muito de vcs!!!

Bjs diet!!!

Sem abusos...

2010-05-18T15:38:00.000-07:00

Olá, amigas!

Bem... ando contando meus pontos! Tudo na santa paz, nao tenho abusado, mas cá pra nós... o ponteiro da balança (aliás... o numero... pq a minha é digital...) não muda! Voltei pra ração humana na hora do café da manhã mas mesmo assim nao muda. Vou me pesar sábado pra ver se melhorou a situação!

Será preciso comer alface com água pra emagrecer???

A boa noticia é q fui chamada para um concurso q eu fiz. To fazendo os exames e to feliz da vida.

Mil beijocas diet,

Fantinha.

PARABENS MAMÃES!

2010-05-09T18:30:00.000-07:00

Oi, lindonas!

Hj estou passando para desejar um super mega e feliz dia das mães para as mamãezinhas do nosso grupo!!! Eu ainda nao sou mãe, mas passei o dia com a minha mãezinha linda! Fizemos um churrasco bem light, mas a sobremesa nao foi light nao... comi 1 fatia de torta alemã, sim! Amanha começo tudo de novo, sem o cheiro se quer da torta!

Aí vai fotinhos minhas com mamy!!!

FELIZ DIA, MAMÃES!!!

Bjs diet,

Fantinha.

I LOVE GRAMADO!

2010-05-06T11:30:00.000-07:00

Olá, lindonas!

Voltei de Gramado com 2 kgs a mais! Apesar da correria do aeroporto (quase perdi o vôo e quase deixo meu lap top no Raio-X) e de ter tido uma turbulência danada no vôo, amei a cidade. Quem não conhece Gramado, se tiver a oportunidade de conhecer, vá! é lindo lá...tudo é encantador! Fiquei no Hotel Bavária, lindo e confortável tb!

A pior parte realmente foram os quilos a mais! Lá tem muita comida gostosa. Café de hotel já é delicioso... ainda mais café colonial. Tinha de tudo no café colonial, povo...salgadinhos, bolos, pães, tortas, sorvetes, pastinhas, biscoitos, vinho,.... ai, ai! Sem contar q lá é a terra do chocolate, fui à fábrica de chocolate e realmente me lambuzei!!! Fui na aldeia do papai noel, ao minimundo, ao museu de cera,...ufa!

Agora to de volta a minha rotina nornal sem muitas extravagancias!

Aí vão algumas fotos de lá!!!

Bjs diet (bem diet!)

Rumo a Gramado...

2010-04-13T05:47:00.000-07:00

Bem... se eu apareço aqui apenas 1 semana depois da páscoa é pq as coisas não foram tão bem como eu esperava... Comi muito chocolate, muito ovo de páscoa, bombom e tablete de chocolates... Foi realmente um desastre, mas to aqui para mostrar q não desisti...Sou uma gorda persistente....rs

Continuo com a dieta dos pontos em casa, mas tô começando a achar que vou frequentar as reuniões dos vigilantes com uma amiga minha que, em 8 meses eliminou 16 quilos! Vamos ver se vai sobrar grana para o mês que vem eu começar...

Bem... semana q vem é feriadão aqui no RJ...vou viajar para Gramado (Rio Grande do Sul). Alguém conhece lá? Dizem que é uma delícia de lugar! Vou tirar mts fotos pra dps postar aqui, podem deixar! Tô precisando curtir novos ares, só não posso comer mais do q a "encomenda" né? Bem, segunda me pesarei.... até lá vou contando meus pontos!!! Tentando não ultrapassá-los! O q mais me preocupa não é nem isso... é o avião! Adoro andar de avião, mas morro de medo. Até pq já perdi uma grande amiga num acidente aéreo! Nem gosto de lembrar, já me dá arrepios! Mas fazer o que né? Vou me concetrar no passeio e tudo dará certo! Ficarei num hotel chamado Bavária Sport Hotel. Olhei no site e parece realmente ser lindo, alguém conhece?

Gramado é a terra do chocolate,...hummm!!! Mais chocolates?rs... eu amo, mas juro q me controlarei!

Bjs diet em todas,

Fantinha.

CONTROLE PASCAL

2010-03-29T09:25:00.000-07:00

Pois é... a páscoa tá chegando e com ela, os chocolates! E com eles, calorias a mais! E com as calorias a mais, peso a mais....aaaaiiiii!!!

Cada ovo mais gostoso q o outro!!! O fato é q para mim, não precisa nem ser ovo...pode ser qualquer coisa! Isso mesmo, qualquer coisa. Sendo de chocolate, já me basta! Pode ser bolo de chocolate, bombom de chocolate, doce de chocolate, pavê de chocolate, chocolate quente...qualquer coisaaa!!!

Já li que devemos comer por dia 30 gramas de chocolate meio amargo. Td bem q eu adoro o meio amargo, mas o chocolate ao leite é meu preferido!!!Amoooo!!! Um q não me apetece muito é do estilo chokito, sabe? Esse pode passar batido... Mas o problema é q não como apenas 30 gramas por dia...rs Sou chocólatra assumida!!!

Bem, espero ter um bom controle pois CHOCOLATE é uma coisa que eu amoooooo!!! E vou ganhar um ovo do meu namorado(talento quadrado), e ainda estou participando de um ovoculto (que pedi aquele Dreams da Cacau Show)...ui! Fora se algum aluno me presentear!!! Rsss... Depois terei q compensar... Ou de repente posso comer um pedacinho (bem inho mesmo) por dia!!!

E vcs, tem alguma dica de páscoa? Como vai ser esse controla pascal de vcs? Please...dividam isso!

Bjs diet!!!

Churrasco Light

2010-03-22T10:01:00.000-07:00

Ontem fui a um churrasco! Isso mesmo churrasco! Não curto muito carne vermelha, graças a Deus! Mas quando vou a um churrasco ou a uma churrascaria me esbaldo no buffet ou na carne de porco (o que não ajuda muito a perder peso né?)!

Bem... o fato é que eu tentei fazer do meu churrasco o mais light possível, mesmo tendo algumas escorregadinhas de vez em quando.

E hoje resolvi procurar na internet algumas dicas para transformar o nosso delicioso churras com amigos num momento bem light e mais saudável. E achei algumas dicas que gostaria de compartilhar com vc, pois achei importantes!!!

Eis as mesmas:

1- CARNES - Aposte nas magras, inclusive no peixe!

2- RECHEIE O ESTÔMAGO com uma saladinha básica antes do churrasco. Isso vai evitar que vc fique beliscando!

3- NADA DE MAIONESE DE BATATA. Ela é pesada e não é salada. Cuidado com ela!

4- BRÓCOLIS é um ótimo acompanhamento. Aposte no verdinho!

5- EXPERIMENTE LEGUMES NA GRELHA. São levinhos, saciam e ficam com gosto de churrasco!

6- BEBIDINHA LIGHT, mas com moderação. O refrigerante zero não é água. E nada de álcool, pois ele abre o apetite e faz vc beliscar mais!

7- RESISTA A SOBREMESA. Depois de comer carne, seu corpo precisa de um descanso. Nada de açucar. Aposte no abacaxi assado na churrasqueira.

Ficam aí as dicas, lindonas!

Bjs diet!

Fantinha.

Voltando...

2010-03-15T09:57:00.000-07:00

Depois de 1 mês ausente, jacadas e algumas viagens, eu volteeeeeiiiiiiiii!!!

Voltei para ficar!!!

Hoje tomei coragem e subi na balança... até me surpreendi pois achei q estivesse mais pesada... Deu exatos 106,2 kg.

Bom,... comendo chocolates, bis, pizzas e outros quitutes a mais, percebo q estou na vantagem! Agora é bola pra frente e correr atrás do prejuízo, na luta para sair fora dos 3 dígitos.

Pretendo entrar nos 31 anos com 2 dígitos... e isso acontecerá em maio. Até lá preciso me focar na reeducação e seguir minha meta.

Continuo com a ração humana no café da manhã e acho q vai ajudar bastante, afinal a mesma levou para sempre 15 quilos do meu pai, deixando-o mais leve e mais bem disposto!

Continuo também com a dieta dos pontos, que me permite comer tudo sem excessos!!!

Vamos que vamos!!!

Voltando....

2010-02-10T15:55:00.000-08:00

Olá, amigas!

Quanto tempo!!! Que saudade!!!

Quase um mes sem vir aqui, tava de férias e meti o pé na jaca total...

Fui me pesar ontem e descobri q engordei 2 quilos e meio! Tudo bem, foi merecido, e nao vou desistir! Voltei para a alface e reeducação alimentar e estou contando novamente com o apoio de vcs, lindas!

Como meu pai tá emagrecendo bem tb (ele estava com 129 quilos em novembro do ano passado e hj está com 115kg),resolvi apostar tb na ração humana q ele está substituindo seu jantar por ela! Isso mesmo!!! Ele está emagrecendo com acompanhamento médico e a nutricionista dele passou uma dieta fácil de ser seguida e colocou essa tão falada ração humana nos habitos alimentares dele. Eu comecei a tomar, to gostando...tomo pela manhã e à noite! Aí embaixo o vídeo da reportagem da ração humana... assistam! Vale a pena! Bjs!

E vcs, preparadas para o carnaval???? Eu tô preparadíssimaaaa!!!

Cruzeiro MSC OPERA Td de bom!!!

2010-01-13T14:09:00.000-08:00

Gente...

desculpa pelo sumiço!

Mas cheguei domingo do cruzeiro que eu disse q ia fazer, lembram? Pois é... foi MARAVILHOSOOOO!!! eu amei e aconselho a todos fazerem um cruzeiro pelo menos 1 x ao ano! É a vida q pedimos a Deus! Delicia! Amei conhecer a Argentina e o Uruguai!!! Paises lindos, mas o povo argentino é muito mal educado. Não são calorosos como nós, brasileiros! Bem...me perdi na Argentina... não sei falar a lingua deles...meu portunhol é sujo, mas graças a deus cheguei ao meu destino....rs

No balanço disso tudo, engordei 1.1kg desde minha ultima pesagem e estou com 105,1 kg!

Mas isso tem q mudar até o proximo cruzeiro. Irei fazer outro em fevereiro, no carnaval!!! É um carnavio! E quero estar com menos 4kg.

Aí vão algumas fotos da farra...era piscina, boate, zoação, teatro, todos os dias.... muito bom!!! Ah...e comida boa né!!! rssss

Fomos pra Ilhabela tb e lá tb é lindo! Seguem algumas fotos....bjs diet, Fantinha.

Com um amigo, prestigiando o tango argentino nas ruas de Buenos Aires.

Com outro amigo, na Esquina Carlos Gardel, assistindo a um show de tango e bebendo um belo vinho.
Abaixo, comendo um alfajor nas ruas de Buenos Aires.

Acima, no passeio de lancha pelo rio Del Tigre. E abaixo, num papinho à tarde com amigos na beira da piscina dentro do navio e muita skol!

Acima, na festa de gala, coquetel do comandante! Show! Abaixo, com a galera, na festa do branco!Acima, curtindo a noite em Buenos Aires. Abaixo, na escotilha do navio!Acima, na escuna em Ilhabela com amigos e abaixo, curtindo a boate do navio!

FELIZ NATAL

2009-12-24T12:16:00.000-08:00

Amigas,

tô atarefada com os preparativos da ceia de natal!!! Não tô com tempo hoje de passar no cantinho de cada uma e sei q a maioria de vcs tb está na correria como eu! Tô vindo aqui rapidinho pq vcs moram em meu coração e vcs me ajudam muito no meu emagrecimento. Amo vcs de coração, amigassssss!!!

Tenham um feliz natal, que papai noel traga tudo q vcs pediram e q não ponhamos tudo a perder neste dia de festa... pois GORDO... Só o papai noel....rssss

Bjssssss!

Fantinha.

I LOVE PANETONE

2009-12-20T20:27:00.000-08:00

Sim, estou de férias!

Mas ando desanimada de vir aqui só pra contar jacadas... pois é o q tem acntecido. Tenho tido algumas compulsões... Como e depois me arrependo. O pior é q tenho consulta marcada com a endocrinologista para o dia 28 de dezembro...isso mesmo! A segunda-feira após o natal... é mole? Terei q me controlar mto até lá!

Bem... não faço a mínima ideia a quantas anda meu peso pois ando com medo a balança. Mas do dia 28 não passa!

Neste período de festas, o q me enche os olhos é o panetone!!! Amo panetone, seja qualquer marca ou sabor! Claro q prefiro os chocoltones! Hoje tirei um pedacinho (inho mesmo!) de um q tem aqui em casa, que ganhei de um aluno no último dia de aula. Ele é todo de chocolate, inclusive a massa. É da plusvita!!! Gente, q coisa gostosa... molhadíssimo...dá vontade de comer inteiro! Se eu pudesse, comia!!! Hummm... O grande problema natalino pra mim realmente é o panetone, pois ele possui mts calorias... e engorda demais! Detona qualquer dieta!!! Até mais que a rabanada, que possui apenas 3 pontinhos cada uma!!! Hj em dia tem panetone até de alpino! É demais para uma pessoa q quer emagrecer, né? Tem q ter muitaaaaaa força de vontade mesmo! E na cacau show? Panetone de limão, de maracujá, com leite condensado dentro...ui!!! Só de pensar já engorda! rs...

O fato é q pretendo me controlar... porque senão ficarei totalmente deprê depois! E panetone? E u como em outros natáis!!! Ele não irá me vencer!!!
Beijocas doces com gostinho de panetone!!!
Fantinha.

Chá de Sumiço

2009-12-16T05:05:00.000-08:00

Tomei chá de sumiço...e quero tomar mais uns 10 litros do mesmo chá... A RA tá tranquila, eliminei 700g essa semana. O motivo do chá de sumiço é outro.... em outra ocasião eu falo!

As férias estão chegando... e eu teria q estar feliz da vida... mas não tô... Mais tarde eu volto!

Bjs em todas! Sei q tô em falta mas em breve visitarei vcs!!!

Bye!

O natal disney aconteceu!

2009-12-12T07:27:00.000-08:00

Olá, amigas!

Quero primeiramente pedir desculpas pelo desaparecimento de 4 dias! Mas foi por uma boa causa... estava mto envolvida nas festas de fim de ano lá da escola, principalmente na festa de formatura dos meus alunos. Lembram aquela festa do "Natal Disney" q falei q eu ia fazer com minhas turmas? Pois é...saiu ontem! Foi maravilhosa! Num salão de festas maravilhoso, foi tudo perfeito e as crianças amaram. Como o pacote q fechei, dava direito a salgados assados (e não fritos), não jaquei tanto! Foi tudo perfeito!!! Vou colocar algumas fotinhos aqui pra vcs! Ah... falando nas fotos... me amei nas fotos! Pelo menos nas fotos, pareço estar um pouco mais magra... digamos...menos estufada...rs

De resto, tudo tranquilo! Me pesarei na terça, porque por mais q os salgados sejam assados, é massa! E além do mais, namorido trouxe outro dia pra mim 5 trufas, e devorei-as! Faz parte! Agora, é fechar a boca e ver no q dá na balança! Lembrado q tenho endocrinologista dia 28...ui! 3 dias depois do natal... ninguém merece!!! Rsss...

Fico por aqui, deixo mil beijos a todas!!!

Fantinha.

O bolo, lindo e delicioso! Comi 1 fatia!

Olha eu aí! Será q dá pra perceber q tô menos inchada? rs... Amo vermelho, gente... fui toda de vermelhinho...hehe

Eu (de vermelho), meu pai (do meu lado), minha comadre Angela (de lilás), minha diretora e amiga Ana (de amarelo) e sua filha atrás. Estávamos no cineminha 4D, foi emocionanteeee!!! Na ultima vez q eu tinha ido lá, em julho, o conto de segurança deste brinquedo tinha ficado super apertado, quase não deu. Desta vez, ficou soltinho, gente! Sobrando até! Uhuuuu!!!

Meus filhotes se divertindo a valer!!!

Meu blog é um encanto!!!

2009-12-08T15:39:00.000-08:00

Olá, meninas!
Ganhei esse selo da Nanda do blog www.contandoeperdendo.blogspot.com

Postem o selo, de quem recebeu. Indique 5 amigas, e respondam:

- Qual cidade moram?
Rio de Janeiro

-Trabalham em quê?
Sou professora de Língua Portuguesa e Literaturas

-Gostam do que fazem?
Sim, não me vejo fazendo outra coisa!!!

-Empregado ou patrão?
Concursada

-Se não trabalhasse nisso, o que faria?
Acho que trabalharia com turismo! Amo viajar!

-Trabalharia em um setor administrativo ou como professora?
Sou professora

-Como é sua rotina?
Acordo cedo, vou pra escola, dou aula. Volto em casa na hora do almoço... almoço e volto para o segundo turno. Dou aula até as 17h. Depois volto pra casa!

-Oque faria se ganhasse na mega hoje?
Compraria um apartamento de frente pra praia!!!

Gente, quero repassar a todas!!! Pois gostaria de conhecer mais um pouquinho a todas!!!

Beijos diet!

Livros Diet

2009-12-06T08:55:00.000-08:00

Olá, amigas!

Desculpem a falta de tempo, mas esse fim de ano, época de fechamento de notas e médias lá na escola, tá complicado ficar mto tempo por aqui. Mas a RA tá indo... Outro dia pisei na jaca no restaurante japonês mas td bem... a vida continua e acordei no dia seguinte como se nada tivesse acontecido!

Bem... recebi um voucher de R$50,00 da prefeitura do Rio (sou professora municipal). Fui logo na Saraiva do Shopping para ver os livros q queria comprar. Acabei comprando esses dois aí da foto! O "Emagrecer - Soluções Práticas" e o "Exorcize sua alma gorda". Já dei umas folheadas e estou gostando dos dois!!! Espero q me ajude bastante nesta peregrinação contra a balança!

Estou tentando a todo custo exorcizar minha alma gorda. Acredito estar conseguindo, mas ainda falta muito, nesta caminhada. Claro q com o apoio de vcs, conseguirei!

Recomendo os dois livros, apesar de não ter lido-os ainda. Mas vejo q ajudam bastante nesse processo pelo qual estamos passando!

Beijos diet e ótima semana light,

Fantinha.

Minha balança chegou!!!

2009-12-03T16:16:00.000-08:00

Comprei domingo, através do site www.shoptime.com.br está balança da plenna!
Chegou hoje! É linda, marca o peso, taxa de gordura, líquido, osso e músculo! Ela é toda de vidro transparente! Lindaça! Na verdade, comprei mais pela marca. Pois a Plenna é uma ótima marca. Minha última balança durou anos e era plenna. Ela foi R$ 99,00! Achei hiper baratinha!!! Que ela me traga sorte para q toda vez q eu me pese diminua meu peso cada vez mais!!! Hoje me pesei e deu 104 kg! Quero estar com 103 até semana q vem!!! Farei de tudo para q esteja!
Mil beijos diet,
Fantinha.

Farinha de Feijão Branco!

2009-11-30T16:53:00.000-08:00

Olá, meninas!
Eu levei meu pai hoje na nutricionista. Ele tb quer fazer uma reeducação. Está tentando e tem surtido efeitos bons, pois está emagrecendo! Parabéns ao papyto!
Bem... vim rapidinho aqui hj contar uma coisa q esqueci. Minha médica falou para eu pegar o feijão branco e triturá-lo no liquidificador e tomar uma colher de café com meio copo dágua, 30 minutos antes do almoço e do jantar! Diz ela q ajuda a emagrecer, pois diminui a vontade de comer carboidrato e diminui o mesmo no estômago. Procurei algumas coisas no google a respeito disso e realmente tem umas explicações boas a respeito! Bom... mal não vai fazer e como não custa nada... tb será uma das minhas táticas! Vale lembrar q vende pronta tal farinha de feijão branco no mundo verde!
Hj o dia foi tranquilo, RA normal e ainda comi 2 konis no koni store (4 pontos cada um)!
Mil beijos e uma semaninha magrinha pra nós!
Fantinha.

Salada, saladinha e saladão!

2009-11-29T06:50:00.000-08:00

Olá, amigas!

Espero q estejam bem e super light!

Bem...desde q recomecei a RA, tenho me especializado em saladas, saladinhas e saladões...rs Sempre faço saladas diferentes para não cair na rotina!

Para um churraso de aniversário de um amigo, fiz 3 tabuleiros de saladas maravilhosas! Cada tabuleiro diferente do outro. Fez tanto sucesso as saladas no churrasco, que um amigo q estava no tal churras me pediu se eu podia fazer um tabuleiro pra ele para a festa de confraternização q ele faria hj! É claro q eu fiz! É esse tabuleiro da foto aí de cima. Ficou linda né? Coloquei alface roxa e crespa por baixo. Em cima, decorei com tomates, alcaparras, beterraba ralada, cenoura ralada, azeitona, cebola, kani, queijo branco em quadradinhos, champignon, presunto de frango cortadinho em quadradinhos e bolinhas de melão! Ficou bonita, gente? Acho q o povo vai gostar! E cá pra nós, nesse calor, salada fica sendo a melhor opção, né?

Essa segunda foto tb é uma salada feita por mim para um churrasco aqui de casa, que fizemos em setembro. O fato é q além de gostosa e saudável, fica tão bonita, q eu fotografo!!! Rs... Amo fotos!

E esta terceira tb ficou linda, né? Apostei no kiwi e nos morangos tb! Ficou bem gostosa! Alguém tem alguma dica de salada tb? Afinal, é o nosso prato mais corriqueiro né? Só não podemos deixar cair na rotina...

Beijos mil!!! Ótima semana magra!

Miss Mundo Árabe pesa Quase 100kg!

2009-11-27T17:16:00.001-08:00

Muwadda Tour representou a Arábia Saudita e seu corpo sobressaiu entre o resto das 15 competidoras, cujos corpos eram mais magros. Para o júri o excesso de peso foi um dos fatores pelos quais Muwadda foi julgada tão bela.

A modelo pesa 90 quilos. Achei ela realmente bonita. E está representando as gordinhas de todo o mundo, né? E mostrando que para ser bela não precisa estar magra!

Amigas, hoje tremenda sexta-feira acabei por jacar!!! Tomei um chopp escuro e uma caipirinha de kiwi. Prometo q esse fim de semana será sem jacas!!!

Bjs diet!

Obaaaa!!!

2009-11-26T13:14:00.000-08:00

Olá, amigas!

Bem... fui na médica hoje! Eu estava com medo pq ela é bem exigente! A balança dela é diferente da minha, é igual a essa da foto... Ai, q medo! Mas foi ótimo e ela me deu até os parabéns! Eliminei exatamente 5 kg em um mês!!! Graças a Deus!!! Pela balança dela, eu estava com 110kg no mes passado e hoje bateu exatamente 105 kg! Mas tudo bem, pq hj de manhã eu me pesei aqui na minha e deu 104,8kg (1 kg a mais do q a ultima vez q subi na minha balança!). Mas o fato de ter eliminado no total de um mês exatos 5 kgs me deixou hoje a mulher mais feliz do mundo!!!

Aí tive q comemorar, né? Comi um porto bello da cacau show, mas não jaquei tá!? Pq cada um tem exatamente 2 pontinhos! Isso mesmo, pasmem... essa maravilha tem 100 kcal, 0 fibra e 4 gorduras totais, ou seja, 2 pontos! Foi ali q me realizei...comendo aquela maravilhosa nha benta,...Hummmm!!!
Bem... a médica me passou uma fórmula natural que eu gostei depois que li e vi para q servia. É 500mg garcínea camboja + 200 mcg picolinato de cromo para eu tomar 1 cápsula depois do almoço e 1 depois da janta. Procurei na internet e achei o seguinte:

O q é GARCÍNEA CAMBOJA?

Garcínea Camboja é a planta que tira a fome a vontade de comer doces. Esta planta está se tornando uma nova (e forte) aliada na guerra contra a balança. Trata-se da Garcinia cambogia - uma planta originária das florestas do Camboja, sul da África e Polinésia, cujo fruto apresenta um componente capaz de reduzir a fome e a vontade de comer doces. É o ácido hidroxicítrico (AHC), o principal ácido encontrado na pele do fruto.

O sucesso da Garcinia cambogia no tratamento da obesidade e em regimes de emagrecimento em vários países, especialmente nos Estados Unidos, segundo especialistas, ocorre não só por sua eficácia, mas também porque a planta atua por mecanismos exclusivamente metabólicos, sem interferir no Sistema Nervoso Central.
* Como agente bloqueador de gorduras – o excesso de carboidratos ingeridos são transformados e armazenados como gordura. Neste processo é necessária a participação de uma enzima chamada ATP-citrato liase. O AHC liga-se a esta enzima bloqueando-a e, por conseqüência, inibindo o armazenamento de gordura.
* Direciona as calorias para outro destino. Ao bloquear a ATP-citrato liase, o AHC acaba por transferir as calorias para a formação do glicogênio (um tipo de açúcar armazenado nos músculos e no fígado). Com o fígado armazenando mais açúcar na forma de glicogênio, ocorre a inibição da vontade de comer doces.
* Como redutor do apetite – o AHC controla o apetite ao promover uma maior síntese de glicogênio, ou seja, quando as reservas de glicogênio estão altas, os receptores do açúcar no fígado são estimulados e enviam um sinal de saciedade ao cérebro (tudo isso sem estimular o sistema nervoso central). De outro lado, o AHC também tem a capacidade de estimular a liberação da serotonina, um neurotransmissor diretamente envolvido no controle do apetite.

As qualidades da fruta:

* Diurética, facilita a eliminação de líquido pela urina;

* Rica em fibras, auxilia no funcionamento o intestino;

* Inibe a ação da enzima liase, responsável pela formação da gordura pelo fígado;

* Ajuda a absorver a gordura no sangue, melhorando os níveis de colesterol;

* Inibe o apetite, pela redução do hormônio orexina,

* A planta atua no centro da fome, diminuindo o apetite, sem agir no sistema nervoso central,

* A Garcinia cambogia acelera a queima de calorias (processo chamado de termogênese) e previne o acúmulo de gordura no sangue na forma de triglicérides,

O QUE É PICOLINATO DE CROMO?

Picolinato de cromo é um suplemento dietético que pode ser útil em inibir o apetite e vontades. Adicionalmente, tem demonstrado um crescimento no músculo e ajuste da gordura simultaneamente. Se tomado junto com exercício e como a parte de uma dieta que controla as calorias, os resultados podem ser proeminente.

Acredita-se que o Picolinato de Cromo acelere a perda de peso ao mesmo tempo em que incrementa a massa muscular. Esse é um aspecto positivo para quem deseja perder peso e esculpir um corpo saudável simultaneamente. Picolinato de Cromo acelera a perda de peso em indivíduos adultos, independente da atividade física. Entretanto, exercícios físicos regulares devem acompanhar o tratamento de indivíduos interessados em obter o efeito muscular do Picolinato de Cromo.

Bem... ela me passou tb o teste ergométrico e me liberou para fazer academia...Iupiiii!!!!

Praia, piscina....hum!

2009-11-25T15:07:00.000-08:00

Estava pensando como farei para entrar na piscina do navio em janeiro, no cruzeiro q farei. Fico pensando nos corpos sarados q estarão lá... e eu, claro, irei de maiô!!!

Eu tenho biquini, mas nao vou d ebiquini né...? Vou ver se compro um maiô semana q vem...Espero q fique bem...pq a unica coisa q vem me desanimando é o fato de estar gorda e entrar na piscina do navio! Mas vamos q vamos... ainte tenho 1 mes para tirar gorduras do meu organismo...rs

Tem gordinhas q eu acho q ficam lindas de biquini ou de maiô... mas tem outras q acho q fica feio demais... Eu precisarei andar de trajes de banho, com certeza. Ainda mais q passaremos por praias, balneários lindos! Eu não vou ficar me escondendo o tempo todo, né? Espero me sair bem...rs

E torçam para q eu encontre um maiô bem lindo pra mim q me deixe bem linda!!! Assim q eu comprar, colocarei fotos dele aqui pra vcs verem e me dizerem o q acham, tá?

Afinal, quem disse que ser gordinha não é ser sexy.....rssssssssss

Amanhã tenho consulta com a endocrinologista...,Vamos ver como será a avaliação dela quanto ao meu emagrecimento!!! Torçam por mim!

Bjs doces!!!

Eu!!!

2009-11-24T16:24:00.000-08:00

Separei algumas fotos do antes.... Reinicio da RA em agosto desse ano com 112 kg!

Agora, como eu estou hoje em dia, com exatos 9 kgs a menos:

Tem dias q percebo diferenças... tem dias q não! O q vcs acham dessas fotos do antes e de hoje em dia?

Bjs!!!

Emagreciiiii!!!

2009-11-23T16:49:00.000-08:00

Vou confessar!

Estava morrendo de medo de me pesar. Hj é dia de pesagem do desafio e quinta irei na minha médica. Então essa semana eu tinha q ter resultados imediatos e eu não tava levando mta fé na minha pesagem não, pois semana passada comi pizza, tomei chopp e caipirinha e ainda belisquei batatas fritas. Ou seja, fui com tudo pra balança hj pela manhã ao acordar. Tal foi minha surpresa quando me pesei e deu 103.8 kg.

Eu não acreditei! Pensei comigo mesma..."essa balança está doida mesmo, tá na hora de trocar! Deixa eu descer e tentar novamente!" Gente... pra minha surpresa, deu a mesma coisa na segunda pesagem. Desci, subi, desci subi... e tava lá os numeros lindissimos 103,8 kg!!! Eliminei quase 2 kg! Estou radiante e feliz da vida. Tanto q fui ao shopping hoje e acabei comendo um petit gateau. Podem brigar comigo. Sei q mereço vários tapas na cara e muitos socos na barriga...talvez uma surra de gato morto até fazer o gato miar... mas o espírito de gordo falou mais alto que a razão.

Perdoem-me, isso não irá mais acontecer! Errei! Mas me peso agora apenas na quinta-feira, do ladinho da minha médica....rs E dará tudo certo, até lá já eliminei o petit gateau de dentro desse corpitcho!....rssss

Beijocas doces, bem doces....rs

Fantinha.

Momento Reflexão

2009-11-22T18:15:00.000-08:00

Oi, amigas!

Ando pensando na vida... em tudo! A RA tá ok e apesar disso, to com medo de ir na endocrinologista na quinta-feira, mas eu vou. Tá marcado! Acredito q ela vai me dar os parabéns por ter eliminado alguma coisa, né? Não é o q eu queria e pretendia, mas... já é alguma coisa!

Andei pensando muito na minha vida nesse fim de semana... nesse feriadão! Me peguei pensando no meu relacionamento. Sei lá... tá tão monótono, parado... sei lá... não sinto mais a mesma coisa por ele! Gosto de outro (acho q a maioria sabe) e caio em tentação toda vez q estou com o outro... e meu relacionamento tá caindo cada vez mais. Não só por isso. Mas meu noivo não demonstra q quer levantar nosso relacionamento, sabe... só critica, só reclama, só só só! Ele passa o dia inteiro jogando PS2 e ainda reclama qdo quero assistir algo na TV. Brigamos por pequenas coisas! Ele acha defeito em tudo na minha família, nos meus amigos... Os dele são sempre os melhores! Não sinto mais a mesma coisa q sentia no inicio. Caiu na rotina... sei lá... é estranho! Será q isso é amor? Será q é esse o amor q as pessoas sentem depois de casadas? P q sou praticamente casada com ele né... ele mora aqui na minha casa, sempre ficou mais aqui do q na casa dele...e depois q a mãe dele faleceu, ele veio de mala e cuia! Sei lá,... não quero isso pra minha vida... ele desconfia de mim, ele reclama, ele faz coisas q não curto, a gente tem brigado por tudo! E eu não to aguentando mais! Não vou dar um basta no relacionamento agora. Vou deixar rolar até natal e ano novo. E logo depois (dia 2/1) vamos para um cruzeiro. Acho q esses 9 dias q passaremos em alto mar servirá para eu avaliar ainda mais tudo isso... se vale a pena ou não! E depois disso sim, avaliar o melhor caminho para ambos! Pq do jeito q tá, infelizmente, não dá pra ficar, pois não estou sendo feliz dessa maneira!!!

Balança?

2009-11-21T16:56:00.000-08:00

Olá, amigas!

Como andam nesse findi!? Até q está tudo ok por aqui. Comi até pipoca hoje, mas tudo dentro da pontuação!

Estava olhando num site de vendas, algumas balanças... e queria saber de vcs, o q vcs acham?

Tenho uma plenna digital antiguinha, q marca apenas o peso!

Estava vendo no site de vendas e estou em dúvida de algumas!

Vejamos:

Tem essa balança digital 150kg - G-Tech, com medidor de gordura e água corporal além do peso! Essa está R$109,00!

E tem tb essa Plenna tb com capacidade de 150 kg, com medidor de gordura corporal, líquido e músculo. Tb por R$109,00.

Estou na dúvida entre essas duas... e gostaria de saber a opinião de vcs! Qual a balança de vcs? Qual é a melhor balança? Me ajudem, amigas!
Bjs e um domingo light!

Fantinha

Aliadas Aquisições

2009-11-20T17:23:00.000-08:00

Olá, queridas!

Bem... não me pesei! Pois ontem fui no aniversário de uma amiga e acabei bebendo 2 choppinhos escuros + 1 caipirinha com absolut. Ou seja, se eu me pesasse hoje, entraria em pânico e talvez cometesse um suicídio. Como tenho 30 aninhos e uma linda vontade de viver, pensei duas vezes antes de subir na balança e achei melhor deixar esse momento belíssimo para segunda-feira! Ufa... Mas de segunda não passa...estarei firme neste fim de semana!

Recebi um e-mail q fala sobre a mediciona ortomolecular e gostei muito, fala sobre a importância das frutas em nosso organismo. O quanto temos q beber sucos, comer frutas,... daí resolvi comprar amanhã uma centrífuga pra mim! Quero ser a rainha dos sucos....rs Vou me especializar em sucos com minha futura centrífuga! rs...

E procurando na internet por um lugar mais barato para comprar minha mais nova aliada na RA, a centrífuga, achei também algo q despertou meu interesse e que pretendo comprar também, amanhã se tiver, na loja: a panela a vapor! Isso mesmo!!! A panela a vapor, diferentemente da panela normal, onde cozinhamos nossos legumes na água e sal, preserva os nutrientes das verduras e legumes, assim como as fibras que tanto precisamos para emagrecer.

Amanhã pretendo comprar esses dois aliados na minha RA! Quero estar de bem comigo mesma em 2010 com 2 dígitos!!!

Ah...deixo aqui uma receitinha boa e diet para vcs de uma sobremesa q é uma delícia!!! Está no meu outro blog (www.receitasdafantinha.blogspot.com):

TREME TREME

Ingredientes

2 Caixas de Gelatina Tuti Fruti

1 Garrafa de Guaraná Diet

1 Lata de Creme de Leite Light

Modo de Preparo
Dissolva a gelatina em 2 xícaras de água fervendo, depois coloque no liquidificador junto com o guaraná, creme de leite e bata bem, Coloque numa travessa e leve a geladeira

Mil beijocas diet em todas e FELIZ DIA DA CONSICÊNCIA NEGRA!!!

Fantinha.

Ficaremos magrinhas!

2009-11-19T03:32:00.000-08:00

Olá, queridas....

2 dias sem escrever aqui parece q são 2 anos...sinto muita falta de aparecer por aqui qdo estou seguindo RA direitinho! Parece que isso aqui é uma terapia! Parece, não, né!? É!!! Fazemos parte de uma grande terapia, ajudando umas as outras!

Bem...esses 2 dias foi tudo ok, menos a pizza q comi terça à noite, mas já tá sob controle, nao foi um arraso!

Vou me pesar sábado pela manhã pra ver como foi essa semana.

Bjks diet,

Fantinha.

2012

2009-11-16T17:55:00.000-08:00

Amigas,

fui assistir hj ao filme "2012", tão falado pela crítica e muito bem indicado por algumas amigas. Olha q o filme estreiou sexta-feira e já está super bem falado!

Galera, só tenho uma coisa a dizer: ASSISTAM! Vale muito a pena! Chegamos lá no cinema eu e meu noivo e enfrentamos uma fila gigantesca! Das 3 sessões q tinham, só conseguimos vaga na última, e mesmo assim lá no cantinho, sabe...rs Tava mto cheio o cinema, lotadaço! Sem contar que o filme nos dá a honra de vermos o belissimo colírio John Cusack!

O filme conta a história do fim do mundo, segundo as profecias Maias e as profecias de Nostradamus, o mundo acabará em 21/12/2012. Uma das cenas mais chocantes é qdo aparece o Brasil, mais precisamente o Rio de Janeiro, minha querida cidade, onde a estátua do Cristo Redentor é destruida pela devastação mundia, muito parecida com realidade. Quem já assistiu, sabe bem do q eu to falando. Quem não assistiu ainda, corra pro cinema mais próximo! Vcs vão adorar! O filme conta com muitos efeitos sonoros e visuais impressionantes!!!

Eis a foto do astro lindo e maravilhoso do filme, que adoro e virei fão desde o filme "Escrito nas Estrelas", John Cusake. Saí do cinema mais apaixonada por ele....rssss

Aí embaixo temos o trailler do filme pra vcs ficarem roxas de vontade de assistí-lo! Bjs!

3 semanas sem refri!

2009-11-15T17:50:00.000-08:00

Passando por aqui hj sem mts novidades! Apenas para dizer que hoje fazem 3 semanas que não toma mais refri!!! Isso mesmo... Minha vida sem refri está ótima! Continuo saindo, indo a festas, a casa de amigos, a restaurantes... mas optando por chás, sucos, mates e muitos clights! Acredito q se algum dia eu voltar a tomar, acho q me sentirei mal, entupida, com gás... pensei q fosse estar pior, com mais vontade de beber minha tão sonhada coca zero, mas não!!! Até que tá dando pra ficar direitinho, sem problemas! É só não tê-la na geladeira!

Faça vc tb uma vida com menos gás! Não beba refrigerante!!!

Bjs diet e uma semana light,

Fantinha.

Pesagem!

2009-11-14T16:04:00.000-08:00

Oie... me pesei hoje! Eliminei 200g apenas! To com 105,2kg! Nao vejo a hora de chegar nos 100...depois 99, 98,97... e assim vai! Nao falta mto!

Hj fui a um churrasco entre amigos, só bebi agua e tomei um picolé de milho verde. Nem comi churrasco, nao comi comida nenhuma. Antes de sair, comi um pratão de salada justamente pra nao exagerar lá e meter o pé na jaca! é mto dificil manter vida social fazendo RA! Mas eu consigo!!!
Amigas, vou aproveitar e postar um selinho (dentre os varios que ganhei ultimamente) que ganhei da minha amiga Lilith (www.novalilith.blogspot.com)

Além da indicação a DEZ amigas, responda:

Por que você merece ser magra (de forma saudável)?

Mereço ser magra para poder entrar nas roupas mais facilmente, para me sentir bonito e para mostrar para algumas pessoas que eu sou capaz!

Indico para todassssss!!!

Bjs diet e otimo domingo!

Viver a VIDA!

2009-11-12T17:18:00.000-08:00

Magrelas queridas,

não venho hj falar da RA, até pq tá tudo direitinho e amanhã é dia de pesagem. Deixarei isso pra amanhã!

Venho hj falar de um tema q está sendo abordado na novela "Viver a Vida" do grandioso Manoel Carlos e que tem me feito refletir bastante sobre a minha vida.

Modelo, bonita, jovem e cheia de vida, com carreira brilhante pela frente, Luciana sofre um acidente e fica tetraplégica. Como assim? Gente... isso é forte demais! A novela está ótima, abordando um tema realíssimo! Aliás, o Manoel é grandioso por isso...

Bem, o que cada um pensaria? Aceitaria? Viveriamos chorando? Como viveríamos? Paro todas as noites para assistir a tal novela...inclusive já desmarquei cinema com o noivo para poder ficar em casa para ver a novela... e olha que não sou mto noveleira, mas confesso q esse tema realmente chamou minha atenção, pois é algo do qual não estamos livres de acontecer! Algo que achamos q nunca vai acontecer conosco. Pode acontecer com o vizinho, mas conosco nunca, né? Ledo engano...

Li esses dias sobre o assunto... Pude perceber que qualquer uma de nós não está imune a nada,... li muito e achei diversos motivos q deixaram pessoas em tal situação da personagem q tanto me arranca lágrimas da novela das 8... bala perdida, acidente de transito, mergulho em piscina rasa, algo q despenca em sua cabeça...enfim... se chegou a sua vez, se Deus te designou para aquilo, não adianta fugir, vc pode estar em qualquer lugar q seu destino será aquele.

Penso mto nisso, e penso muito em minha vida... Sou feliz demais! Eu ando, eu canto, eu mexo meus braços, meus dedos, eu faço minha higiene pessoal, eu dirijo, eu trabalho,eu sou independente! Não que uma pessoa naquelas condições não possa ser... pois pesquisei e achei muitas mulheres teraplégicas felizes demais... acho q até mais felizes q muitas de nós q andamos, corremos e vivemos sem rodas... mas creio q passei a dar valor a pequenas coisas... pelo menos pra isso me serviu. Ando vendo a vida de outra maneira... aquele problemão da gordura, passou a ser um problema pequeno perto disso tudo, entendem? Não... acho q nunca entenderíamos, gente... só quem passa por tal situação deve entender realmente... Devemos agradecer a DEUS por nossa vida todos os dias, pelo simples fato abrirmos a boca para falar, pelo simples fato da visão... por tudo q somos, lindas!!!

Nessa minha pesquisa desenfreada pela tetraplegia e pela vida dos tetraplegicos, me bateu uma duvida... juro! Se não se movem do pescoço pra baixo, como namoram? Foi logo a pergunta q me fiz, gente... e sim, eles namoram...trabalham, tem filhos... são pessoas normais... isso mesmo!

Aprendi muito com alguns q pesquisei... em especial com Flávia Cintra, mulher que ficou tetraplégica aos 18 anos. E, hoje com 36 anos, tem um casal de gemeos lindos, é casada, trabalha, namora, tem sua vida e é independente, gente!

Linda e jovem, esta é Flavia Cintra, e em seu blog (http://flavia.cintra.blog.uol.com.br/) ela nos emociona e nos mostra que problemas todos nós temos, mas temos q saber como driblá-los para podermos continuar vivendo a vida! Ela é um exemplo de superação para nós em todos os aspectos. Lendo sobre o assunto, pude perceber que a intensão do autor foi realmente de mostrar o que acontece na vida real com tais pessoas. Primeiro a negação, depois a aceitação! Primeiro, o pensamento de ter uma vida sem perspectiva...e depois, a realidade, a aceitação...o fato de que mesmo quando tudo parece estar perdido, sempre há uma saída! Aprendi muito com o tema, amigas! Sobre vida mesmo! Sobre tudo!!!

Desculpem pelo imenso post, mas precisava desabafar com vcs o que estava sentindo assistindo essa novela e tendo pesquisado sobre o assunto!

As vezes nos queixamos de pequenas coisas... vamos tirar proveito de tudo da vida...de experiencias ruins, de problemas, de tudo!!! Ainda temos muito que aprender!!!

Se a vida te deu um limão... não fique azeda! Faça uma limonada!!! Vamos viver a vida... ela está aí para ser vivida!!!

Um big beijo bem doce em todas
Amanha é dia de pesagem, amigas,

Beijocas, Fantinha.

Exame de sangue

2009-11-11T09:44:00.000-08:00

Oi, meninas!

Hoje peguei o resultado do meu exame de sangue! Tudo ok, graças a Deus! Colesterol direitinho, glicose tb... minha maior preocupação era a glicose por conta da minha mãe ser diabética, tem açucar alto. Mas deu 97! Tudo certo!

Tô fazendo RA direitinho, sem refrigerantes, com bastante fruta e com muitos clights!

Espero q esta semana eu elimine bastante peso. Hoje, minha calça estava larga e vários colegas de trabalho perceberam e comentaram comigo! Obaaaaaaa!!!

Por hoje é só.... tô sonolenta a beça, por conta do apagão que teve essa noite... na cidade de vcs tb teve? Ô coisa ruim, gente... eu tava deitadinha na minha cama, fresquinha com o ar condicionado ligado e vem aquele apagão terrível, me deixando cheia de calor....

Fazer o que, né? rs.... Ficamos todas apagadinhas né?

Bjks diet!!!

OBS: Tem receita nova no www.receitasdafantinha.blogspot.com

NATAL DISNEY!

2009-11-09T17:07:00.000-08:00

Gente,

estou muito feliz!

Fui hoje no salão de festas escolher tema, sabor do bolo, do recheio, escolher doces, brindes, enfim.. das os últimos acertos para a festa de formatura dos meus alunos (tenho duas turmas de quarta série)! Escolhi esse tema aí de cima: NATAL DISNEY!

Eu amei esse tema, essa mesa... antes tinha pensado em colocar a festa de "Pintando o sete", pois tem mais a ver com lápis, numeros, letras, tudo a ver com escola. Mas qdo vi esse aí, me apaixonei!

A festa será dia 11/12, ou seja, praticamente, daqui há 1 mês. Quero até lá ter perdido pelo menos uns 4 quilinhos, né? Tô com a boquinha fechadinha, juro! Mas não fiz esteira nem a autodrenagem hj! Amanhã sem falta farei!

Bem, por hj é só! Acho q estou mais empolgada q as crianças. Tenho certeza q eles vão amar. A festa será um sucesso! E eu estarei mais magra 4 quilos, para sair linda nas fotos! Aposto!

Falando em "natal disney", percebo como o ano passou rápido! Parece q foi ontem q eu estava arrumando minha sala de aula para a páscoa... é... a vida tá voando!

Bjs diet e uma semana magrinha pra nós!

Fantinha.

Esteira Pós Jaca

2009-11-08T15:26:00.000-08:00

Oi, amigas!

Ontem, depois da jacada oriental, cheguei em casa e passei muito mal! Muito mesmo! Uma cólica forte q me levou ao banheiro 5 vezes durante a madrugada! Castigo por ter metido o pé na jaca, no rodízio japonês! Pelo menos fui botando pra fora, né!? rs...

Hoje, o dia é outro...fiz 1 hora de esteira. Saí da mesma "esbaforida"! Muito cansada...acho q fui além do meu limite! Mas pelo menos queimei calorias a beça...

A menstruação já está dando adeus! Ainda bem...

Agora é só esperar pela nova pesagem desta semana!

Tenho feito a tal da autodrenagem linfática,em casa, após o banho! Quanto mais liquido eliminar, melhor.... Não sei se faço exatamente como deve ser feito (é bem provável q não!), mas tem adiantado bastante! Não custa tentar, né?

Só para lembrar... hoje fazem 2 semanas que não tomo refri (nem os zero!!!) Aplausos para mim!!! Na boa? Nem to sentindo falta..... tenho tomado bastante clight para suprir minha necessidade de coca zero! E tá dando certo...

Super beijos diet,

Fantinha.

Jacada Oriental

2009-11-07T17:27:00.000-08:00

Amigas, JAQUEEEEEIIII!!!

Tô triste comigo mesma! Fui ao shopping com o namorido e acabamos indo ao rodízio japonês (que eu amo) Sushi ya. Comi pouco, não comi tudo o q eu comia antes de voltar pra RA, mas saí de lá estufada. Tô decepcionada comigo mesma... eu estava indo tão bem...poxa! Amanhã mesmo menstruada farei 45 minutos de esteira pra compensar uma parte do q comi, né? Agora já era...já tá dentro de mim mesmo... não adianta chorar pelo leite derramado. Pelo menos não comi muito hot filadelfia pq é frito e de harumaki só comi a metade de um... namorido comeu 6!!! Era o q eu comia antigamente...so q hj nao comi nenhum. Consegui beber ice tea de pessego light e fiquei firme sem refri. Alias, amanha fazem 2 semanas q não tomo refri (nem o zero!). Por hj é só, vou mimir e sonhar com essa horrivel jacada!

Bjs diet e ótimo domingo,

Fantinha.

Tô P da Vida!

2009-11-06T14:17:00.000-08:00

Parece uma coisa, né?

Hoje era dia de pesagem. Acordei e fui fazer meu matinal xixi. Eis q vem a surpresa, a belíssima surpresa!!! Fiquei menstruada bem no dia da pesagem! Por isso, venho fazendo tudo direitinho, 45 minutos de esteira todos os dias, RA direitinha e tenho me sentido inchada, gorda, sei lá... Mesmo assim, fui diretinho pra balança. E o q era esperado se confirmou! 105,4 kg! Isso mesmo... emagreci apenas 400 gramas, mesmo fazendo tudo corretamente, por causa da dona Mentru! Ah, gente... q saco hein! Eu fazendo tudo direitinho crente e abafando q eu ia entrar nos 104... e só se foram 400 gramas!? Que isso... Ai, q raiva! Estava lendo q retemos mais liquido quando estamos pra ficar menstruada e quando estamos nesses dias! Pôxa, fiquei triste! Caprichei tanto na RA!!! Não usei nenhum ponto flex e ainda fiz exercícios e a dona menstru me passa a perna desse jeito.... fazer o que? Continuo firme no meu objetivo! Até pq segunda-feira a monstruação já deve ter ido embora! E é dia de pesar para o desafio!!! Abaixo, o testo q achei falando sobre esse maldito "inchaço" menstrual!

Um final de semana bem magrinho pra nós!!!

Bjs diet!!!

COMO EVITAR O INCHAÇO DURANTE A MENSTRUAÇÃO

É só a menstruação se aproximar e parece que você vai explodir de tão inchada?

Aprenda a lidar melhor e até evitar a retenção de líquidos.

Você é daquelas mulheres que, por cinco ou seis dias, todos os meses, usa um guarda-roupa especial, com calças e saias um número maior e sutiãs de melhor sustentação? A vida também muda, você não dorme de barriga para baixo, evita marcar médico nesse período e odeia colocar maiô nessa fase? Não se preocupe: você sofre de um problema comum durante o período pré-menstrual: o inchaço.

A retenção de líquidos, mais conhecida como "inchaço", é um dos sintomas da tensão pré-menstrual (TPM). Nessa época, o corpo passa por alterações hormonais que interferem na produção de algumas substâncias, entre elas a aldosterona, que tem a função de regular a quantidade de sal no organismo.

Já reparou como o sal de cozinha da sua casa absorve a umidade do ambiente? Ele age do mesmo modo no seu corpo: retém o líquido e você faz menos xixi do que deveria. Resultado: barriga e seios inchados, dor e dificuldade para fechar as mãos, sapatos que não entram.

As causas do inchaço

Mas por que será que você tem tantas reações e sua irmã ou sua amiga não têm nenhuma? "A retenção hídrica depende de fatores hormonais e individuais que variam de pessoa para pessoa e que também podem mudar de um mês para outro", explica Mara Solange Diegoli, ginecologista e coordenadora do Grupo de Apoio à Mulher com TPM, do Hospital das Clínicas de São Paulo. Existe até uma história curiosa envolvendo o inchaço.

Durante muito tempo, acreditou-se que a dor de cabeça que surge um dia antes ou no primeiro dia da menstruação, em algumas mulheres, fosse causada por ele. A retenção de líquidos faria o cérebro inchar e ele ficaria prensado dentro da caixa craniana, causando a dor. Hoje, sabe-se que isso não é verdade. "A dor de cabeça que aparece nesse período, e que é muito comum, nada tem a ver com o inchaço. Ela é conseqüência da queda dos níveis de estrógeno no organismo", explica Diegoli.

Previna-se

Antes da hora "h" Beba muita água. Os rins funcionam melhor, o que é um incentivo para eliminar o excesso de líquidos. "Também vale comer frutas ricas em água, como melancia, melão e pêra", sugere Anita Sacs, nutricionista e professora da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp). Evite café, chá, refrigerantes e chocolate. Eles causam irritabilidade (têm xantina e metilxantina), o que faz o inchaço incomodar mais.

Pratique exercícios

Eles aumentam a circulação linfática, que elimina o excesso de líquidos do organismo. Faça do-in para aliviar o sintoma. Cruze as pernas, apoiando o pé esquerdo sobre a coxa direita, de forma a ver o ossinho do lado interno do tornozelo. Meça quatro dedos acima do ossinho e aperte esse ponto, que provavelmente estará dolorido. Pressione por cinco minutos e repita na outra perna. "O ideal é fazer todas as manhãs, no período pré-menstrual", ensina o terapeuta Aluisio Monteiro.

Diminua a quantidade de sal da comida no período pré-menstrual, ou seja, quando você começa a ter sintomas da TPM. Coma alimentos diuréticos. Por exemplo: alface, agrião, morango ou chuchu.

Para algumas pessoas, beber mais água, corrigir a alimentação e fazer exercícios não é suficiente. Nesse caso, é importante procurar um médico. "Quando o inchaço interfere no dia-a-dia, pode-se receitar um diurético para o período pré-menstrual", explica a ginecologista Nilka Donadio.

Mas esses medicamentos são perigosos, pois podem abaixar demais a pressão arterial, por isso não devem ser tomados a longo prazo ou sem orientação médica.

Santo remédio

Inchou e está se sentindo péssima? Tem uma festa e nem entra no vestido? O jeito é deitar enquanto uma esteticista faz drenagem linfática em você. Trata-se de uma massagem relaxante, que não dói e tem a capacidade de diminuir o inchaço. Junto com os vasos sanguíneos, correm os linfáticos, que carregam o excesso de líquidos e toxinas para o rim, de onde eles são eliminados pela urina.

"O efeito é imediato. Logo depois, o sapato já entra mais folgado, a calça pára de apertar", explica Maria de Fátima Pereira, professora de estética corporal do Senac. Passar por duas a três sessões na semana que antecede o primeiro dia da menstruação é o ideal. A massagem dura de uma hora a uma hora e quinze minutos. O preço pode variar de 40 a 120 reais.

Curiosidade

A apresentadora de televisão Angélica ficava tão inchada no período pré-menstrual que algumas vezes precisava fazer massagens para conseguir usar suas roupas e seus sapatos. Desde que começou a praticar exercícios diariamente, emagreceu e está mantendo o inchaço sob controle.

5 Revelações

2009-11-05T16:15:00.001-08:00

Ganhei este selinho lindo da minha amiga THAÍS do blog: http://www.futura-ex-obesa.blogspot.com/

1º- Devemos seguir as regras.
2º- Levar o selo que identifica quem está, esteve ou estará na brincadeira.
3º- Completar as seguintes frases:
a) Eu já ......................
b) Eu nunca.................
c) Eu sei..................
d) Eu quero...................
e) Eu sonho................
4º- Depois de completar o pontilhado com suas respostas indique 5 blogueiras ou blogueiros para dar sequência à brincadeira. E ainda:
Se você postar a brincadeira em seu blog, levar o selo, cumprir as regras deve avisar a Elaine (http://elainegaspareto.blogspot.com/) pra ela colocar seu nome num sorteio que fará no domingo do livro "O OUTRO"...Também é preciso avisar os seus indicados para que cada um deles também possa avisá-la que estão participando, assim todo mundo participa!

Vamos lá:

EU JÁ traí e fui traída! (UI! Que revelação íntima eu coloquei, hein!)

EU NUNCA fiz um cruzeiro (Mas farei em janeiro e março! Uhuuu!!!)

EU SEI que para emagrecer e chegar a minha meta só depende de mim, de meus esforços! (E eu vou conseguir!)

EU QUERO ser feliz pra sempre em todos os aspectos da minha vida, em tudo q eu faça!

EU SONHO ter um filho com a pessoa que eu amo!

Ui... respondi! E nem doeu!!! Rsrsrs... Indico essa brincadeira a todas as minhas amigas q estiverem lendo agora e quiserem fazer!!!
Bjs diet,
Fanta.

Obesidade Infantil

2009-11-04T15:24:00.000-08:00

Como a maioria daqui sabe, sou professora. Dou aula para duas turmas de quarta série. Tenho uma aluna (com 10 anos) obesa! Ela pesa exatamente 80 quilos! Isso mesmo, 10 anos e 80 quilos. Come de tudo, repete na hora do almoço e vive rodeada dos biscoitos recheados hipeer calóricos e waffer... Percebo q ela vem engordando cada dia mais! Já chamei a mãe para conversar (a mãe tb é bastante gorda) e esta diz q vai levá-la num nutricionista mas nunca leva. A menina bebe muita água e isso tem me preocupado por conta de diabetes... Quem é diabético bebe bastante água, tem muita sede. Falei com a mãe para levá-la para fazer um exame de sangue, a mãe diz q vai levar e não leva... Tô escutando a mesma coisa desta responsável desde o ano passado (a menina foi minha aluna ano passado tb!).

O fato é q ela está compulsiva... é uma criança obesa, compulsiva, possui dificuldade de aprendizagem e tem problemas de vista! Ou seja, tem bastante coisa para se ajeitar aí, concordam?

Pois é... e hoje, numa de suas compulsões, ela comeu a fruta do dia q era banana e tendo a casca em mãos, mandou ver na casca também! Isso mesmo... ela comeu a banana e depois a casca da banana! Fiquei chocada! A meninada ficou sabendo e ficou impressionada, caiu em cima, mandando ela comer outra... eu pedi para pararem com aquilo e expliquei q fazer mal não ia fazer, pois existe até bolo de casca de banana, mas q não devia-se comer casca de banana... O fato é q o problema dessa menina vai muito além... é obesidade infantil, é compulsão q ela tem!!!

Estou preocupada! Já falei com a direção da escola sobre o assunto. No fim do dia, ia chamar a mãe dela para falar sobre a casca q ela comeu! Mas nem precisei. Assim q ela viu a mãe foi logo falando...e a mãe não disse absolutamente nada! Fiquei sem reação!!!

Bem...a obesidade infantil é fato hoje em dia, atinge 10% das crianças brasileiras... e atingiu a minha pequena aluna! O controle da obesidade infantil começa em casa, com alimentação balanceada e não é só preocupação com a estética por causa dos coleguinhas que vão zoar. A criança obesa tem muito mais chances de ser um adulto obeso e com algumas doenças por conta disso!

Não foi a toa q Barack Obama aumentou o preço dos refrigerantes lá nos Estados Unidos! Foi uma forma de tentar acabar com a obesidade infantil, lá! Achei bem válida!

Bem... por hj é só...Esse assunto rendeu muitas linhas...rs

Mil bjks diet!

Lente de Aumento

2009-11-03T16:38:00.001-08:00

Precisava dividir esse vídeo com vcs... Leandro Hassun é um gordinho lindo e engraçado! Bjs e ótima semana magra para nós,
Fantinha.

Navegar é Preciso!

2009-11-02T17:08:00.000-08:00

Pois é...

acabei de fechar outro cruzeiro pra março! Vcs devem estar se perguntando pq faço tantos cruzeiros....rs Não, eu não estou cheia de dinheiro... é q meu melhor amigo é gerente de uma agência de turismo e sempre que rola promoçõeszinhas q dá pra me encaixar, ele faz isso com todo prazer. Já viajei pro sul com ele de avião por apenas R$200,00! Pra vcs verem, como é! Então... voltando aos cruzeiros. Irei num a um cruzeiro dia 2 de janeiro de 2010, como a maioria aqui já deve saber. Irei para a Argentina e Uruguai através do MSC Ópera. Já estava marcado esse cruzeiro desde fevereiro deste ano! E agora, fechei esse outro cruzeiro para março/2010. Só q para esse amore não vai. Vou entre amigos! Esse será um mini-cruzeiro de apenas 4 dias e nao sairemos das costas brasileiras. Iremos com esse navio aí de cima, o Costa Concordia, navio em q o Roberto Carlos fez shows! Uau....rs

Quem quiser um belo agente de viagens, falem comigo q coloco ele na fita tá!?

O fato é q se eu já tinha q emagrecer para o primeiro cruzeiro q é em janeiro, ganhei mais 2 meses para estar mais magra ainda no cruzeiro de março! Ai, gente... quero estar beeemmm mais magra para poder usufruir das piscinas do navio e não só pensar em comer lá dentro! Irei conseguir, tenho certeza!!!

Mil beijos diet e ótima semana magra,

Fantinha.

Só na balança!

2009-11-02T03:05:00.000-08:00

Olá, meninas!

Bem...ontem foi o tal jantar q eu falei q ia... Foi ótimo, entre amigos, no Baby Beef da Barra... comi pouco (sashimi de salmão e de atum com molho teryiaki, alguns hot filadelfia, um pouco de mexilhão, 2 pedaços de palmito, 4 sushis e 2 camarões). Contabilizando foi exatamente isso q comi! Mereço nota mil, né? Tendo em vista q era uma churrascaria, com um buffet variado, eu nao comi nenhuma carne, nao abusei do buffet, não comi sobremesa e ainda nao tomei refrigerante. Bebi exatamente 2 garrafinhas dágua! Bem...fui bem...Comi pouco, mas me senti "cheia"! Antes eu teria comido muito mais....Dessa vez, pensei bastante na dieta e em mim, no meu corpo.

Apesar disso tudo e de saber q já eliminei alguns quilinhos, não consigo ver diferença nas fotos...fico olhando, olhando e me achando uma imensa baleia! Achei q já ia começar a aparecer nas fotos... Ah, fiquei desanimada!

Mas fazer o que... quero começar a ver as diferenças aparecerem, das pessoas notarem, sabe! É a melhor parte! Mas parece q as diferenças só tem aparecido na balança mesmo...

Acho q por hj é só... hj, pleno feriadão, to até com preguiça de fazer esteira... Mas farei sim, nem q seja 30 minutos!

Mil bjs diet,

Fantinha.

FELIZ DIA DAS BRUXAS!

2009-10-31T17:45:00.000-07:00

Olá, bruxinhas magrinhas do meu coração!

Adoro abóbora!!! Mas não essa abóbora daí da foto! Encontrei essa foto na net sem querer...rs Achei engraçada e resolvi postar aqui em homenagem ao dia das bruxas! Vamos lutar para que nossa abóbora não fique assim....rs...fique no máximo, uma melancia! Rsrsrs...

Hoje foi um dia tranquilo! Acordei às 11h da manhã, tomei café, fiz 40 minutos de esteira, tomei banho, almocei salmão (que amo!), fui ao salão com uma amiga, fiz unhas e sobrancelhas, voltei pra casa, comi um cachorro quente light (pão sem miolo e com salsicha de frango) e cá estou!

Estou aqui na internet procurando uma fantasia! Exatamente, isso! Uma fantasia! Tenho uma festa à fantasia para ir dia 28/11 e ainda não escolhi qual fantasia irei! Aqui no RJ, tem vários lugares q alugam fantasias bem legais! Aí to catando aqui, na net, algumas! Gostei muito de presidiária e de Minnie, mas ainda não me decidi. Espero estar bem magrinha até lá....rsss... Como é só daqui há 4 semanas, pelo menos com menos 4 quilos eu quero estar!

Por hj é só!!!!

FELIZ DIAS DAS BRUXAS, BRUXILDAS QUERIDAS!

(Amo halloweem e esse ano não teve nenhum por aqui!).

Mil beijos diet da

Bruxinha Fantinha.

Menos 1,6kg!!!

2009-10-30T14:11:00.000-07:00

Amigas Saradas,

tô passando aqui pra dar boas notícias!!! Hoje, dia de pesagem, a balança marcou exatamente 105,8 kg! Ou seja, eliminei nesta semana 1,6kg!!! Tô tão feliz q fiz 40 minutos de esteira hoje, RA nota mil, contei os pontinhos direitinhos!!! E olha q até temaki eu comi (são exatos 4 pontos e amo aqueles konis...)! Faltam exatamente 5,8 kg para eu entrar em dois dígitossssss!!! Uhuuuu!!!

Obrigada pelo apoio de vcs, sei q grande parte do meu sucesso, devo a vcs! Vcs são meu incentivo!!!

Um final de semana bem light pra nós!!! Tenho q me conter. Domingo tenho um jantar, no Baby Beef da Barra...Uiiii.... não colocarei tudo a perder....

Mil bjs diet,

Fantinha.

Caminhando!

2009-10-29T17:24:00.000-07:00

Oi, amigas!

Hoje foi um dia bom... RA ok! Estou tentando fazer de tudo para eliminar o excesso de peso. Sempre fui de carro a todos os lugares, até mesmo se fosse à padaria, eu ia de carro... sempre foi assim... me dava uma preguiça gigante saber q o carro tava ali na garagem e eu teria q ir a pé... por isso, na minha cabeça, era mto mais fácil ir nele do q caminhar!

Só q como as coisas estão mudando, minha cabeça está mudando (espero q meu corpo mude tb!), fui na casa da minha comadre ver meu afilhado a pé! Isso mesmo! Dá uns 15 minutos daqui até lá...fui e voltei caminhando, a pé mesmo! Qdo meu pai viu, disse assim "ai, meu Deus, vai chover...essa menina saindo a pé!" rs... ve se posso com isso! Deixei meu carro na garagem e fui caminhando!!! Mas é por aí mesmo... Acredito q mudando pequenos hábitos como esse, é q mudamos além do nosso corpo, tb nossa cabeça!

Assim q cheguei na casa da minha comadre, ela foi logo dizendo "É impressão minha ou vc está mais magra?" ADOREEEEIIIIII!!!! Rssss.... Brinquei com meu afilhado, gastei algumas calorias pegando ele no colo, levantando (ele tem 9 meses e 10quilinhos!), pulei com ele,....Vejam a foto da carinha serelepe dele (aí embaixo)! Tem q ter energia pra estar com ele! rs...

Logo assim q voltei, fiz 40 minutos de esteira. Portanto, hj estou com consciência limpa! Amanhã é dia de pesagem! Talvez eu tenha feito isso tudo em homenagem à minha pesagem de amanhã... Vamos ver... Espero ter perdido alguma coisa!!!

Bjs diet!

Fantinha.

Eis aqui: ARTHUR - MEU LINDO AFILHADO!

Diversificando...

2009-10-28T16:06:00.000-07:00

Oiii!!!

Creio estar indo no caminho certo. Estou fazendo as opções mais corretas e isso me deixa feliz! Estou ansiosa para subir na balança esta semana, pois visivelmente, já percebo q emagreci mais um pouco! Mas só subirei na sexta-feira. Estou optando sempre pelas coisas mais saudáveis, por alimentos com fibras.

Hoje, não consegui comer mais q 1 pãozinho (daquele tipo bisnguinha) com requeijão light. Antes, eu comia uns 3 ou 4... hj um apenas!

Ando tb abusando muito das frutas! Aliás, não como muita fruta não! Mas faço suco com elas... Ontem, foi de kiwi, hoje de melancia...anteontem rolou uma vitamina (com leite desnatado) de banana....Enfim,... abuso sim das frutas... suco, vitamina, corto e coloco na gelatina, amasso e como com leite em pó desnatado, corto e como com farelo de trigo e linhaça, enfim... tento criar! E acho q está dando bem certo! A minha médica me deu uma dieta realmente de substituições. Ela disse q temos q diversificar, senão o emagrecimento empaca! Eu to tentando criar, mudar, substituir e diversificar! Diversificar o cardápio está dando muito certo!

Bjs diet, Fantinha.

Inimigos da Barriga

2009-10-27T17:19:00.000-07:00

Olá, queridas!

Continuo bem na RA, fazendo a dieta q a médica passou e contando os pontos ao mesmo tempo! Tudo ok!!! Mas hj li no blog da Zazá alguns alimentos q são inimigos da barriga...e infelizmente (assim como ela) sou amiga de alguns deles! Eis a listinha (segundo Solange Frazão) dos inimigos das pancinhas:
- cerveja

- refrigerantes

- feijão

- frituras

- pão francês

- enlatados

- lingüiça

- presunto

- queijos amarelos

- sal em excesso

- doces em excesso

- bebidas alcoólicas

- farinha de trigo

Prá contra-atacar:

- reeducação postural

- reeducação alimentar

- exercícios aeróbios

- exercícios anaeróbios (localizados)

Bem... percebo q alguns deles estão na minha barriga de vez em quando, sim!

A cerveja (assim como as bebidas alcoólicas) eu consegui abolir do meu cardápio há mais de 1 mês! Sim, tem isso tudo q não ponho um choppinho nem um vinhozinho na boca!

Os refrigerantes, a minha medica proibiu até mesmo os zero! Então tem mais de 1 semana q não tomo refri. Tenho apostado no "clight", aquele suco....

Mas o pão francês como no café da manhã do fim de semana, sim! Possui apenas 3 pontinhos e eu amo, com requeijão e sem miolo!

Feijão eu como apenas uma vez na semana. Gosto mto!

Os queijos amarelos, como 1 fatia de mussarela por dia, que segundo os vigilantes, possui1 ponto! O restante acho q tem tempo q não os vejo, graças a Deus!

Sinto q estou com menos barriga!!! Mas dia de pesagem só sexta!!! Ai, q vontade de subir na balança...rs Mas resistirei firme e forte até sexta, apensar de achar q a barrigola tá diminuindo, sim, graças a Deus!!!

Bjs diet a todas,

Fantinha.

Academia Já!

2009-10-26T18:18:00.000-07:00

Olá!

Fui hj com minha amiga na academia q pretendemos malhar! Gostei muito! O professor foi super simpático! Falamos q estamos acima do peso (não precisava nem falar, né!? É só olhar pra gente pra sacar....rs) e q não gostaríamos de fazer muito impacto e tal... ele disse q vai passar series mais leves e q devemos alem da esteira, da bike e do transport, fazer uma musculaçãozinha leve, sim! Para não ficarmos flácidas... essa parte q eu não gostei! Odeio musculação! E não queria fazer agora, queria perder primeiro... mas né... fazer o que? Disse tb q spinning ainda não... só para alunos q já possuem um bom condicionamento fisico (avançado).

Bem,... foi legal e eu gostei muito! Tô empolgada para malhar! A academia é grande e tb temos direito a fazer as outras aulas (body pump, body jam, body balance, body step, fitball, localizada, alongamento, body jump e aeróbica). Acho q começarei devagar, só na ergometria mesmo! Depois passo para as outras aulas,... não vou com mta sede ao pote!

Começarei mês q vem!!!

Obrigada pela força, amigas!!! Vcs são mil e conseguiram mto me empolgar a fazer academia!!!

Será?

2009-10-25T16:56:00.000-07:00

Ai, gente..

Hj um amigo meu me disse q é bem capaz do médico não me liberar pra fazer academia por causa do excesso de peso... Será? Isso me deixou meio deprê!!!

Amanhã vou lá na academia, seja o q Deus quiser, né?

O q vcs acham??? Será q não poderei entrar na academia???

Bjs e uma semana magrinha pra nós!!!

Encontrei esse texto sobre o assunto! Leiam! É bem interessante...

Fantinha.

"Dizem que os gordos devem se exercitar e que um ótimo lugar para isso é a academia, mas os gordos não são pessoas bem vindas nesses estabelecimentos. Você nunca reparou a plaquinha que está aí em cima espalhada por todos os cantos? Então preste mais atenção…
Logo na entrada encontramos uma catraca, mas o gordo não passa passa por ela. Para a sorte dele o estabelecimento segue as normas de acessibilidade e tem um portãozinho ao lado. Se espremendo um pouquinho ele consegue passar.
A academia exige que seja feita avaliação física, no local, mas a balança só suporta até 150 k e o gordo passou um pouquinho disso. Como também não dá para medir as dobras cutâneas e a bicicleta parece de brinquedo, perto do gordo, é melhor deixar a avaliação para depois…
Disseram para o gordo que atividades aeróbias são essenciais, mas o bumbum do gordo “engole” o banco da bicicleta ergométrica e a esteira é muito fraca para agüentar tanto peso…
Ok, ainda restam as aulas de ginástica. Step, Jump, Bike… epa Bike não dá…o banco é ainda menor… A circunferência do Jump é quase igual à do gordo e a música do Step é tão rápida que mal dá para tirar o pé do chão, imagine ficar subindo, descendo, girando…
Apesar de achar uma chatisse, disseram para o gordo que musculação é importante, porque a dieta promove perda de massa muscular e ele precisa mantê-la para diminuir o risco de lesões. Aff…mais da metade dos aparelhos não comportam o tamanho do gordo, o jeito é pegar um colchonete e fazer o exercício no chão… E depois? Quem ajuda o gordo a levantar?
O jeito então é ir direto para a piscina, afinal hidroginástica é perfeita para quem é gordo. Reduz o impacto, proporciona o trabalho aeróbio e também o localizado que o gordo precisa. Finalmente alguma atividade que o gordo consegue fazer! E quem se importa se o gordo odeia piscina, odeia ter que colocar roupa de banho??? O mais impotante são as amizades que conseguirá fazer, sua colega mais jovem tem 30 anos a mais do que ele é ótimo conversar com pessoas maduras. Além disso o gordo tem um pouco de dificuldade para entrar e sair da água, mas já está superando, fato que, absolutamente, não o impede de participar da aula.
Hora de ir embora. O gordo vai tomar banho, ele pode escolher entre dividir aquele box sem divisórias com os outros alunos com os músculos inchados de tanto malhar ou usar o box individual, basta ter cuidado para sair de costas, porque o local é um pouco estreito…
Na saída a recepcionista foi super bacana, abriu logo a portinha e disse bem alto: “sai por aqui que é mais fácil para você! Até amanhã!” O gordo não voltou nunca mais…
Essa é a triste realidade encontrada nas academias, além do despreparo por parte dos profissionais para trabalhar com o obeso (isso posso falar com certeza, pois foi o tema da minha conclusão de pós-graduação). Para reforçar ainda mais essa imagem uma grande rede de academias permite a veiculação de uma campanha publicitária, no mínimo preconceituosa, como bem disse o Jânio do Blog Emagrecer." TEXTO RETIRADO DO SITE www.fiqueinforma.com.br

ACADEMIA!

2009-10-24T17:35:00.000-07:00

A novidade do dia é que eu e uma grande amiga iremos nos matricular em uma academia aqui perto de casa! Já está decidido, estamos super empolgadas e iremos lá na segunda-feira, para ver as condições, preços, horários, etc.

Adorei essa fotinho aí de cima, gente.... Ju....rs...eu sou Ju!!! Juliana, meu nome! E assim, como a Ju da foto... irei entrar na academia! Não pretendo fazer sexo 3x por semana, mas pretendo ficar com o corpo bonito como o da Ju....rs

Eu e minha amiga nos empolgamos do nada.... mas vai ser bom! Estamos precisando! EEEEEE....Vou ficar sarada....rs

Mas não faremos musculação não! Entrando no site da academia, me deu vontade de fazer ergometria (esteira, bicicleta e transport), body jam (danças de vários ritmos - hip hop, groove, funk, street dance, techno, etc), body step (o famosos step), bike indoor (spinning), fit ball (aquela bolona q ficamos em cima) e ginástica localizada. Mas sei q não farei isso tudo! Pq é muito pra quem está começando! Começando com a ergometria, já é um grande passo! Vai ser bom pra mim, pro meu corpo e pra minha cabeça! Gostei da idéia! Segunda vamos lá...

Hj a RA ficou direitinha e a contagem d epontos tb! Apesar de que, fiz um escondidinho de carne seca... mas contei direitinho a pontuação. Fiz 26 pontos hj... a foto do escondidinho está aí embaixo e a receita no meu outro blog de receitas (www.receitasdafantinha.blogspot.com) e eu peguei essa receita da nossa querida amiga Zazá Light (www.zalight.blogspot.com)!

Mil beijos e ótimo domingo magro!!!

Vc conhece GLUCERNA SR?

2009-10-23T18:28:00.000-07:00

Amigas,

fui à endocrinologista hoje! Gostei muito dessa médica. Já na sala de espera, todas elogiavam a médica e todas na expectativa e ansiedade por um corpo melhor! Chegou a minha vez, entrei, conversamos muito. Ela falou mts coisas que concordei. Me perguntou se vivo pra comer ou se como pra viver! Falou q antes de tudo, tem q ser uma mudança na cabeça. Não posso mudar meu comportamento só enquanto estou fazendo dieta, mas é uma mudança de comportamento para a vida inteira! Concordo com ela e é o q estou tentando fazer!

Bem... ela me passou um remedinho!!! SACIETTE! Adivinha qual a substância desse remedinho??? Nada mais, nada menos que sibutramina - 10mg. Bem, já comecei a tomar. Aliás, tenho q tomar todos os dias às 14h. Mas vou observar nos efeitos colaterais. Não quero ficar nervosa como fiquei da última vez q tomei a sibu!!! Bem...vamos ver no q vai dar!

Me passou tb um farelo, uma mistura de linhaça, farelo de trigo, farelo de aveia e castnha do pará...triturar isso tudo junto com iogurte! Passou tb uma gelatina chamada agar agar...e me passou tb um shake para ser tomado no jantar (com água!). Nunca ouvi falar, mas chama-se GLUCERNA SR. Comprei no sabor de baunilha...o troço é caro (R$ 45,00) e vem nessa lata aí da foto de 400g. O cheiro é bom e só existe nos sabores limão e baunilha, segundo a vendedora na farmácia! Pelo preço, tem q fazer efeito, gente....

Já comprei tudo o q ela me receitou e amanhã estarei firme e forte fazendo direitinho tudo o q ela falou! A dieta é boa e fácil, posso fazer algumas substituições! Acho q dá pra seguir na boa. Vamos ver... Já marquei a próxima consulta..... vamos q vamos!

Depois fui ao shopping com a comadre, com a mamy e com a prima... no final das compras, elas comeram no Mc Donalds... eu.... fiquei olhando e tomei um café.... JURO, GENTE! Fiquei no capuccino com adoçante e elas cairam dentro de uma promoção do Mc Donalds cada uma! Ui... saí dessa ilesa....

Beijos em todas e bom final de semana magro pra nós!

Fantinha.

E a geladeira, como vai?

2009-10-22T07:45:00.000-07:00

Olhei minha geladeira e percebi que fiz algumas trocas inteligentes!!! Leite desnatado, suco clight, gelatina zero, iogurte corpus sem açucar, alcaparras, maionese light, mussarela, cogumelo, requeijão light...

É claro que ainda tem refrigerante zero (pro namorido), qualy (que amo!!! e contabilizo os pontinhos qdo uso)... mas antigamente tinha até biscoito waffer aí dentro, se é q vcs me entendem...rs

Eu chegava do supermercado e abastecia o meu baú sagrado q era a geladeira, e q me levou aos 112kg! Graças a Deus, acordei a tempo, hj em dia, uso mts coisas bem mais saudáveis do que biscoitos waffers, danoninho, aqueles danones de chocolate deliciosos e hiper calóricos, todynhos, presuntos, barras de chocolates,....ufa!

A geladeira "ajuda" e destrói". A gente tem q escolher! Se quer q ela nos ajude ou que nos destrua! Eu escolhi ajuda!!!

Quanta diferença!

E a sua geladeira, como é?

Que tal tirar uma foto bem legal e postar no blog!!!

Fica aí a idéia!

Bjs diet e ótima quinta magra!

Fantinha.

Menos 1,2 kg!!!

2009-10-21T14:49:00.000-07:00

Olá, amigas!

Hoje acordei e fui diretinho pra balança! Sei lá... não era dia de pesagem, mas quis ver por onde anda o meu ponteiro...rs E qual foi minha surpresa quando a balança me disse que eu perdi (perdi não, pq tudo q se perde, um dia, acha! ELIMINEI!!!) 1,2 kg!!! Meu novo peso: 107,6kg! Fiquei feliz da vida. Hoje fiz uma alimentação bem balanceada. A tarde comi um cone trufado, maravilhoso, mas contabilizei os pontos. Apenas o cone trufado - 8 pontos! Mas eu precisava! Já fiz por hj 27 pontos. E o máximo que comerei hj ainda será um pote de gelatina diet que é zero ponto!

Eis a fotinho do meu almoço:

Amo alface roxa e alface americana! Meu pratinho foi super saudável! 3 nuggets feitos no forno (1 pontinho cada um), alface roxa, champingnon, alcaparras, cenoura e batata palha. Almoço gostoso saudável e com apenas 4 pontinhos!

Tenho abusado muito dos clights... já disse isso aqui! Mas volto a repetir, pois é saudável e delicioso! Além de me alimentar tb!!! Pois bebo 1 copo daquele suco e me sinto cheinha!!! Tem me ajudado mto. Meu preferido é o de kiwi! Quem ainda nao experimentou, devia experimentar!

Sábado farei o escondidinho de carne seca, que a Zazá (http://www.zalight.blogspot.com/) postou a receita em seu blog! Pelas fotos, fiquei com água na boca! Parece ser delicioso e fácil de fazer! Farei sábado, depois digo como ficou! Záááá... Obrigada pela dica!!!

Cris......... vc deixa bastante comentário pra mim, mas eu não consigo acessar seu blog! Como faço, querida? Lady Camaleoa, tb não consigo deixar comentário em seu blo...Pq? =(

Amanhã postarei aqui a foto da minha geladeira, abarrotada de produtos lights e saudáveis! Antigamente, tinha tantas coisas engordiets.... pudins, doces, refrigerantes e até biscoito waffer eu botava na geladeira... Hj qdo abri vi uma grande diferença... mas dela... da minha amiga geladeira, eu falo amanhã.....rsssssssss

Dêem uma olhada no meu outro blog de receitas!!! http://www.receitasdafantinha.blogspot.com/ com receitas atuais pra ajudar na RA!!!

Bjks diet!

Fantinha.

Consulta Marcada!

2009-10-20T15:48:00.000-07:00

Olá!

Passando rapidinho pra contar q já estou há 2 dias sem ultrapassar meus pontos diários e sem beber refrigerante (nem os diet!). Isso já é uma grande vitória! Tenho abusado dos sucos clight, que são zero pontos e ótimos aliados na RA.

Sexta-feira tenho consulta com a endocrinologita. Espero que ela me ajude a eliminar os quilinhos indesejáveis! Não sei como ela vai reagir quando eu disser que tenho feito a dieta dos pontos! Será q ela aprova??? Estou fazendo fé........ vamos ver...

Ontem fui na ginecologista. Tenho váááriossss exames pra fazer! Ninguém merece....rs Mas fazer o que? Faz parte da rotina de uma mulher moderna como nós!!!! Rssss...

*Voltei a atualizar o blog www.receitasdafantinha.blogspot.com

Aguardo a visita e os comentários para as minhas receitinhas lights!

Bjks diet!

Fantinha.

IN LOVE!

2009-10-19T16:41:00.000-07:00

Olá, amigas!

Tô postando feliz da vida aqui... Fiz uma surpresa pro amado... pétalas de rosa em cima da cama com aromatizador de lençóis, num motel perto do trabalho dele. Chamei ele na hora do almoço pra lá! Foi aquela surpresa!!!

Ele amou, gente!!! Tô tão feliz!!! Foi mto intenso!!! Nos amamos tão intensamente.... Tô me sentindo até mais bonita, mais disposta, sabe!? Tô amando!!!

Foi MARAVILHOSO!!! Ai, como é bom amar!!!

Beijos diet e uma semana bem magrinha a todas!!!

Boa semanaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!

Fantinha.

Horário de Verão!?!?!

2009-10-18T20:17:00.000-07:00

Horário de verão começou hj..... eu não gosto!!! Odeio esse horário! Acordo 1 hora mais cedo! Amanhã vou acordar q nem um zumbi............. Boa noite para todas e ótima semana magra para nós!!!

Bjs diet,

Fantinha.

Água pra que te quero!

2009-10-17T03:15:00.000-07:00

Almoço de comemoração do dia dos professores ontem!!! Fui!!! Ainda bem q foi num restaurante japonês (AMO COMIDA JAPONESA!!!), em q a comida é bem mais leve do q aquelas churrascarias com enorme variedade no buffet, batatas fritas e mil tipos de carnes extra-gordurosas. Não podemos ficar sempre fugindo dos eventos sociais. Temos q saber ir e nos comportar! Esse é o segredo! Me comportei muito bem, comi o necessário. Não exagerei! Não saí de lá empanturrada. E, reparem na foto, não bebi refrigerante. Só água! Achei q não conseguiria viver longe da coca cola zero... Mas acho q consigo sim, pelo menos por enquanto, evitar os refrigerantes, q não tem nada de nutritivo e só fazem mal!!! Brindei com água!!! Começarei hoje a dizer não aos refris!!!

Eu tô mto feliz.... reencontrei um antigo amor pra balançar minha cabeça.... mas foi bom!!! Muito bom!!! Depois eu conto na íntegra...rs

Bjs diet e um final de semana light!!!

Fantinha.

FELIZ DIA DOS PROFESSORES!

2009-10-15T18:30:00.000-07:00

Feliz dia dos professores a todos os mestres, profissionais da educação que formam cidadãos, matando um leão por dia, com toda dificuldade do sistema educacional e o vergonhoso salário do nossa país! Eu sou professora! Tenho orgulho disso! Parabéns para mim!!! Feliz dia dos mestres a todos os mestressss!!!

Tive 2 festinhas surpresa hj... me comportei super bem. Na primeira, não comi nada. Na segunda comi 2 cachorros quentes de forno e 1 brigadeiro. Fui bem melhor do q eu esperava.

Mas o q estragou o dia de hj foi a caixa de trufas q ganhei de um aluno. À noite, eu devorei nada mais nada menos q 5 trufinhas dessa aí da foto abaixo... Ah, dana-se! Hj é meu dia! Amanhã volto a RA. Comi sem culpa!!!
Bjs!!!

A calça jeans entrou!

2009-10-12T19:36:00.000-07:00

Tô feliz da vida!
A calça jeans entrou!!!
Não há felicidade maior, gente!
Tive até q tirar essa foto pra mostrar a vcs!
Amei me ver de calça jeans, amei minha bunda de calça jeans...rsss
Agora, é seguir com a RA direitinho e com os exercícios para poder entrar nas próximas com números menores que estão por vir!!! Esse foi meu presente de dia das crianças e na semana dos professores pra mim mesma!!! Êêêêêêêê.... a calça jeans entrooouuuuu!!!